為什麼我們總覺得自己不夠好？
【智繪生活實驗室｜Jenny 的圖解生活】
■你有沒有過這種感覺？
明明已經很努力了，
但心裡還是覺得：
✅「我是不是還不夠好？」
—
事情做完了，
卻開始懷疑自己做得不夠快。
休息了，
又覺得自己是不是太懶。
明明沒有問題，
但心裡卻一直有聲音在提醒：
✅「你還可以更好一點」
■ 今天，我想用一個簡單的方式來說明↓
為什麼我們會一直覺得「不夠好」？
①「比較太習慣了」
✅ 我們總是在看別人
別人的進度、生活、成果
看著看著，就忘了自己已經走了多遠
—
②「標準一直在變高」
✅ 每完成一件事
心裡就自動再加一個新標準
結果永遠沒有「完成感」
—
③「把自己當成作品在修」
✅ 我們以為人生應該要不斷升級
但忘了自己本來就是「正在活著的人」
—
當你看懂這三件事，
你會發現：
✅ 不是你不夠好
✅ 是你一直用「不可能的標準」看自己
—
所以今天，我想給你一個小練習：
✅ 把「不夠好」換成一句話：
我已經走到這裡了
—
不是否定進步，
而是開始看見自己已經做到的部分。
—
生活不是考試，
沒有標準答案。
你不需要一直變更好，
你只需要——
✅ 好好活在你正在走的路上。
■小日子圖解課 #007
《小日子圖解課 #007｜為什麼我們總覺得自己不夠好？》
✅ 不是你不夠好，是你一直用「不可能的標準」看自己。
🖍■小日子圖解課 #007 圖解練習：
畫兩個自己：
① 一個「一直嫌自己不夠好的你」
② 一個「正在努力生活的你」
然後問自己一句話：
✅ 你比較想安慰哪一個？
—
✅這裡是「智繪生活實驗室」，
我們一起，慢慢過生活。
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