今天這張日曆寫著：
▍關係需要不斷的溝通
對齊期待，釐清誤會
沉默不是體諒。
情侶之間，即便會遇到爭執，
也要練習分享大大小小的事情，
像是想法、情緒、顧慮和期盼等等，
藉此確認對方的期望，
是不是和我的期望有落差。
▍
我們以為的體諒，
其實只是把話吞下去，
但沒有被說出口的感受，
並不會消失，只會累積成距離。
練習表達自己，
不是為了爭輸贏，
而是為了更靠近彼此，
連結，才會慢慢變得穩定而真實🤍
#煦暖曆
#今日金句
#關係覺察
#溝通練習
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《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
