今天這張日曆寫著：
▍這會是美好的一個月
許多夢想的成功，
並不來自於辭職的衝動，
而是疊加於下班的緩步築夢。
▍
不需要急著翻轉人生，
只要每天多走一點點，
夢想就會慢慢靠近你🤍
#煦暖曆
#今日金句
#築夢不是衝動
#下班後的人生
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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你的身心靈護理師·于雯Mama
4會員
150內容數
身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
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2026/04/30
💌 粉絲提問：「我其實知道自己可以過得更好，也有很多想做的事，但就是提不起勁，常常停在原地，這樣的我是不是很沒用？」
💛與你分享——
前幾天，有一位媽媽對我說：
她其實已經想改變很久了。她收藏了很多課程，也追蹤了很多專家的粉專和IG，甚至買了好幾本一直想看的書，她很清楚自己想要的生活
2026/04/30
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2026/04/30
今天這張日曆寫著：
▍
四月再見
生命是一場無法返航的遠征，
即使知道終點是沉沒，
也只能繼續堅定前行。
▍
謝謝這個月份的自己，
經歷了許多不容易的時刻，
一切走過的、承受過的，
都沒有白費，
我也正在慢慢變成更穩的自己🤍
#煦暖曆
#今日金
2026/04/30
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2026/04/29
最近地球的能量跳動得非常快速，許多人可能會感到莫名的不安、焦慮、煩躁、疲倦，或是身體有種說不上來的沉重感。
我自己也非常有感。
但因為知道這段時間能量的流動特別快，當身體出現不適或情緒波動時，我會時時提醒自己：緩下來、慢下來，多做幾次深呼吸調整。
讓那些緊繃與不舒服，有一個出口，可以透過呼吸慢
2026/04/29
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但你有沒有在某個夜深人靜的時候問過自己： **這真的是我想要的工作型態嗎？**🤔🌙
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在日常生活裡，我常常因為一些小事或突如其來的變化而影響心情。
有時候是工作不順利💻，有時候是身體的限制🫀， 這些都讓我不免對自己產生負面的想法，甚至懷疑： 「是不是人生就只能這樣了？沒有其他可能了？」
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我們的腦袋總是很忙。
一下想著昨天沒做好什麼，一下又焦慮著明天該怎麼辦。 越想，就越覺得心煩意亂，越來越難安靜下來。
但你有沒有試過，在某一刻，什麼都不想，單純地看著眼前的陽光照進來，感覺呼吸在胸口起伏？
那是一種溫柔、真實的存在感。 這一刻，只有你自己，和你正在經歷的當下。
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我們的生活裡，總是塞滿了各種事情：
責任 🧾、義務 📌、行程 📅、計畫 📍…… 一個接著一個，有時候忙到自己都快忘了， **我喜歡什麼？我想要什麼？我現在，好嗎？**😮💨💭
但你有沒有想過：
如果有一段「空白的時間」 沒有任務、沒有進度、沒有應該要做的事—— 你會想怎麼過呢
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