當初在書店看到這本書時就很好奇，畢竟它的簡介寫得還蠻有意思的，我很好奇它所謂的用「不思考」來「克服負面思想」到底甚麼麼意思？所以就買了
博客來簡介
而裡面的確有講到重點，比方說事情的好壞在於本人的「視角」，而不是在事情本身
這其實在很多哲學、情緒控制等書籍都可以看到相關概念，所以我很認可這個想法
完整重點我放在IG
不過越往後翻，我開始發現奇怪，為何它逐漸充斥著神祕學和重複出現的內容，以及無止盡的心靈雞湯，我不太懂為何要所有概念都要牽扯到是宇宙給予我們的
所以我最後就草草的快速了，老實說這本書其實重點可能就只有幾個字而已，其餘基本上就都是心靈雞湯的部分
我不推薦給那些想用實際方法來處理自我焦慮、憂慮、負面情緒的人，我更建議你們去找有科學根據的書
比方說認知行為治療或接納與承諾治療，這些書在博客來都找的到，而且也比這本還更實際
如果未來想要的話，我也可以專門做幾集書來介紹
總之我給這本書：兩顆星
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