「你知道自己，其實很怕被丟下吧？」
這是我讀完這本書後，浮現於腦海中的第一個質問。
如果說能獨立做主是長大的證明，那很多人，可能跟我一樣還在牙牙學語。出門前的服裝搭配、午餐時的品項選擇，每件事都想徵詢建議，好像我人生的方向，是由別人遠端遙控！明明喜歡，卻總是猶豫再三，明明討厭，卻不敢真誠拒絕，與其說是害怕失敗，更像是擔心不被肯定——原來，我從來沒有為自己而活。宇宙之中，天穹之下，人類的存在只在呼吸之間，何其短暫、何其渺小，我們卻花了大半輩子，只為活出別人的期待。不是因為找到真愛而結婚，是因為單身代表尚未完成的人生，把有車有房，當作線上遊戲的成就解鎖，但內心卻住個一個逐風追雲的遊牧靈魂。
誰說的？誰規定的？如果不努力呈現自己，還有誰會記得我？人生如寄，何事辛苦怨斜暉呢？
一、他人目光的凝視
我們習慣抱怨自己的處境，任憑負面的情緒，在空氣中磨出火光。蠻橫的上司、自私的同事、不講理的父母、鬧脾氣的孩子⋯⋯災厄如多米諾骨牌，接二連三的崩塌。
停止抱怨吧！有時遺忘才能帶來幸福，反覆咀嚼過往，只會帶來厄運的鏈鎖；太陽底下並無新鮮事，你所遭遇的困境，誰人沒遇過，更惡劣、更絕望的環境依舊會趁虛而入，但我們可以選擇不深陷其中。最有效的方法是「自我認可」。
多數的不公不義，都是太過在意周遭目光，成為他人眼神裡的奴隸。
職場攻防令人心寒，但我選擇表裡如一，家庭瑣事令人掛懷，但我持續溫柔以對，這些行動會帶來自由意志，而自由意志又會吹起更順暢的風，助你直面滔天巨浪。
二、自由依附的矛盾
成長，是一段與社會互相試探的過程。我們學習，如何看懂表情背後的寓意，了解如何滿足需求、避免衝突，成為別人的聆聽者、調停者，卻很少詢問自己到底累不累？
想要追求自由，卻總是被各種關係束縛，想要忠於自我，但罪惡和羞恥感卻如影隨形，一舉一動，皆遭千夫所指，看似平靜的表面底下早已黃沙漫漫、片地荒蕪。
人生的使命只有一個，就是找到自己「內心的道路」。
不是不在乎這個世界的看法，而是要我們主動選擇，在乎什麼；不是希望我們成為離群索居的少數派，而是要確切知道，自己想支持什麼。價值觀塑造性格，性格決定人的本質，我很喜歡書中的一句話，「那人確實出色，但我亦不遜色。」
三、建立真實與界線
我聽過一段很有趣的論點：「人不可能交不到男女朋友，你只要走出室外，對每一個遇到的異性提出邀請，總有一個人會答應！」
雖然這個例子非常極端，但其中，卻有個很基本的底層邏輯，達成目的的方法通常不難，但我們都喜歡將事情「複雜化」。
明明只要出聲拒絕，你就可以準時下班；明明只要堅定立場，你就可以獲得平反；明明只要勇敢踩住界線，你就能將人生握在手心；可是在某個瞬間，你遲疑了，你認為短暫的妥協能換來永久的安寧。不滿的盡頭只有不滿，建立在消耗之上的關係，只會讓界線模糊；在應該停下的地方停下，學會守住自己才是真正的負責。
人生有時，就是差那句卡在喉嚨裡的「不」。
四、後記
長大不是懂得犧牲，而是理解，不必用委屈為代價，證明自己的善良。
讀完此書後，我對「自由」與「自我」有更清晰的認識；世界不會因堅持自我而倒塌，反而會在認同自己的那一刻，將力量一點一點地，從別人手中接回，而自由並非擺脫，是我們知道選擇什麼繫在手上。
我跟你一樣也曾擔心，「如果做回自己，還有人會留下嗎？」但換個角度來想，能留下的，才是生命中真正的寶藏。
生命是一場短暫的遊戲，何苦與討厭的玩伴共度餘生呢？
人生九成的答案，在書裡
剩下的一成
是讓思想開始行動
