最近找到一個讓自己不那麼焦慮的方法。
與其說是解決焦慮，不如說，是讓自己真正放鬆下來的方式。前陣子太想讓自己成功，太想快點抵達某個目標，反而讓心裡一直處於慌張的狀態。後來才發現，很多人的焦慮，其實不是因為不夠努力，而是因為太想成功、太想快點看到結果。
當一個人的腦袋長期只盯著未來，就會慢慢失去每日要完成的目標。
身體看似停著，但內心其實一直都在高速運轉。
所以透過勞動假期，我騎著機車去了一趟彰化員林。
途中去了彩虹村，那裡幾乎都是國外遊客。只是有些可惜，很多原本讓人驚豔的圖案，現在已經被破壞，不像以前那樣充滿特色與生命力。
騎車經過烏日時，有一段路剛好能看到鐵道旁奔馳而過的自強號。那個畫面讓我突然有種感觸。
人生其實很像列車。
年輕時總覺得還有很多站、很多時間，但某一天回頭看，才會忽然發現，有些風景早就已經錯過了。所以有時候，人生重要的不是「再衝快一點」，而是：
- 有沒有真正看過沿途的風景
- 有沒有好好活過某一段日子
- 有沒有在壓力裡，依然保留感受世界的能力
後來騎上台74甲線。
一路經歷長長的上坡與下坡，風吹過身體，油門傳來規律震動，心情也慢慢放鬆了下來。
那時我忽然想到：
身體的疲累，睡幾天通常就會恢復；
但心裡的疲累，需要多久才能恢復，很多時候其實沒有答案。
人的精神容量是有限的。
因為人的精神容量其實有限。長期透支心理能量之後，人會慢慢失去感受力、失去熱情，甚至連「成功之後自己真正想要什麼」都開始變得模糊。
所以現在的我，開始提醒自己： 不要只顧著趕路，也要記得當下的感受。
