
「聚會時很嗨,回家後卻開始反覆想:『我是不是又講太多了?』」

很多表達型的人,
其實是靠「說話」整理思緒。
你不是故意搶話,
而是腦袋裡的東西太多,
如果不說出來,
反而會越來越焦慮。

但親切型又很容易:
先顧別人,再顧自己。
於是就變成:
一邊很想表達,
一邊又很怕打擾別人。
最後,
只好把情緒吞回去。

其實你不是情緒太多,
只是沒有人告訴你:
「你的熱情沒有錯。」

如果你也是:
- 聚會後會反覆內耗
- 很怕自己太吵
- 常常先照顧別人
- 容易被情緒淹沒
那可能不是你太奇怪。
而是你一直都很努力地,想成為一個不造成別人困擾的人。
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這次,不是想教你變得更厲害。
只是想讓你知道:有人懂你。



















