微風
上週接到了一通電話📞，基於老闆的肯定👍，對他要加工作給我了🤣😂🤣推不掉了！
然而每月又多了一場會議…（最討厭開會了）😮💨一早
真心不騙
8：58一串的訊息來了⋯⋯
八八啦～～～
對接窗口😳要我給她完成的時間
我壓了3天～7天😆（4+2又展會跟展休）、週休二日、外出上課一天（實際上2天要完成✅）
🤣😂🤣😂🤣⋯⋯苦笑中
深呼吸🧘
把檔案整理一下順便蕊一下頭緒，我要給她們看到的是一樣的東西還是要重新調整…
倒茶
喝水
暖身
100度熱水好了⋯⋯
沖一杯咖啡☕️
（出頭真多）😅
走到陽台前的落地窗
幫我的小植栽寶寶🍼們澆水
擦擦葉片
一陣微風 好涼呢！吹的我的全身都很舒服😌
突然身旁那混亂的畫面、黑黑的情緒都消失了
是這陣微風又提醒我
想好再好好動手吧！
中午前已經完成了1/3了😚
晚餐
今天買了一個鴨肉便當，蔬菜量夠、小菜、滿滿的鴨肉 Q彈有勁粒粒分明…
第一次吃到這麼有誠意的便當了😆，飯越嚼越香越嚼越甜，慢慢地吃就吃光光了⋯⋯
太強了👍我甚少把便當吃光，這是我難得邊吃邊誇讚的晚餐😋
我將便當吃光光後，就開始動起來，超慢跑、踢腿運動，喝熱水…
很感謝老闆這麼用做的鴨肉便當🍱鴨肉香還有那好吃😋的白飯
後記：
我記得有一次在FB看到了一個推文，簡單寫上我看到「營養師說睡不好要好好吃飯。」我回覆，對呀！為了好好睡我現在都認真吃飯🍚😋
卻有人想筆戰，在底下留言說，吃完隔天早上高血糖😅
哭笑不得，這跟吃飯沒關係🙂↔️沒關係😑
跟你幾點吃晚餐、內容的組成、最重要的是「量」才有關係
偷偷說，即使是低GI食物在每個人的身體反應都有所不同。🤣😂🤣
就讓這美味的晚餐滿足我的心吧！😍
