夏日清爽211|吃清淡一點,身體也跟著輕盈起來

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夏日清爽舒服的211晚餐

夏日清爽舒服的211晚餐


最近天氣越來越有夏天的感覺,晚餐也自然想吃得清爽一些。

沒有太多調味,也不用吃得太撐,簡單剛剛好,反而更能感受到食物原本的味道。

今天的夏日清爽211輕食晚餐:

左上:破布子蒸魚

右上:蒸玉米三塊

左下:五穀米綠豆飯

右下:炒青菜

右側:冬瓜四神湯一碗

這一餐有蛋白質、蔬菜、全穀雜糧,也有溫熱的湯品。

蒸魚的鮮味配上破布子的鹹香,很適合夏天;冬瓜四神湯喝起來清爽順口,讓整體餐桌多了一份舒服的平衡。

今天也刻意吃得清淡、吃得少一點。

有時候身體需要的,不一定是豐盛,而是一頓剛剛好的晚餐。

飯後再搭配一碗鳳梨。

微微的酸甜,替這頓夏日晚餐收了一個清爽的尾聲。

在點點家的餐桌上,沒有複雜的料理,只有把日子慢慢照顧好的心意。

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