大聲
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很多孩子白天玩很瘋，晚上卻更興奮、講不聽、甚至崩潰不睡。你以為是不夠累，其實常常是「過累」。當大腦超載，孩子會更失控、更難入睡。這篇帶你看懂過累的真正原因、常見徵兆，以及爸媽可以立即做到的改善方法。
海因裡希·謝裡曼（Heinrich Schliemann）他沒有上過大學，卻在四十歲前已經能讀、寫、說十五種以上的語言。他的語言學習法：大聲朗讀、絕不翻譯、就感興趣的主題寫文章、在老師監督下修改、把文章背下來、隔天課堂上逐字複誦。透過「朗讀、模仿、輸出、重複」的閉環，人人都能學會一門語言。
現在的你身上有哪一件事，告訴小時候的你，他絕對不會相信的？
4月領航員的兒童節主題活動很有意思，如果有機會與過去的自己對話，我會告訴學生時代的自己：大聲說出自己的理想很棒，但定義要清楚。
你有沒有發現一個奇怪的現象？在這個人人都在社群平台上搶奪注意力、恨不得把一日三餐和每日工作進度都「直播」出來的時代，那些真正掌握核心資源、擁有頂級認知的大佬，往往像從人間蒸發了一樣。
在傳統的生涯規劃觀念裡，我們常被教導要「建立個人品牌」、要「廣結善緣」、要「大聲宣告目標」。然而，當我們仔細觀察這
很多人會覺得，當一個人身處人生或事業的絕對低谷時，最該做的是低頭做事、默默舔舐傷口。這時候如果還到處跟別人談「夢想」，不僅會被當成笑話，甚至會被認為是逃避現實的阿Q精神。
但在我過往梳理無數商業戰略與人物沉浮的經驗中，建勳必須非常堅定地告訴你：低谷時期的夢想，絕對不是自我麻醉的迷幻藥，而是你唯一能
我最近在看一些關於睡眠健康的資料，發現「睡眠呼吸中止症」這件事，真的比我原本想的還要嚴重很多。
很多人可能跟我以前一樣，覺得睡覺打呼很大聲代表睡得很沉，但其實這可能是一種警訊。
根據我看到的數據，台灣大概有超過 200 萬人都有這種潛在的危險，但大家好像都沒什麼自覺。
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Hi there，BIGBANG 的成員 DAESUNG (대성，大聲) 在去年 (2025) 時發行了最新單曲專輯《HANDO-CHOGUA》(2025)，其中的主打歌就是同名的〈HANDO-CHOGUA〉(2025)。這是 DAESUNG 睽違已久再次演繹 Trot 曲風，對於這樣的曲風
G-Dragon於2025年2月25日發行全新專輯「Übermensch」，收錄8首歌曲，包含先前發行的「HOME SWEET HOME」與「PO￦ER」，並與Anderson .Paak、Boys Noize、Nile Rodgers等音樂人合作。
Hi there，如果是有在關注 K-Pop 的朋友應該會知道近期的大事件，就是韓國傳奇男團 BIGBANG 的隊長 G-Dragon (지드래곤) 在去年 (2024年) 10月時回歸樂壇了！回歸的首支單曲是很有他個人特色的〈POWER〉(2024)，並且時隔不到一個月就又釋出讓大家為之瘋
