療癒自己
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不知道妳有沒有這種經驗試過，很累很煩的時候，更不想放過自這是大腦在極端防禦自己，不要失控！
🌵這時候妳必須有一點勇氣，下一次決心：脫離事實的困境，讓靈魂找回自己！
🌵這其實不難，像吃一次不想吃的東西一樣，試過一次，妳會發現下次更容易擺脫負面情緒。
🌷只需要一點勇氣，一次決心，妳就能重回正
如果你總覺得自己「不夠好」，這次417的新月牡羊是來救你的
最近是不是也有一種「明明想衝，卻總覺得自己哪裡壞掉了」的無力感？
這種「我不配、我會失敗、我就是爛」的負面小劇場，其實就是我們靈魂深處未癒合的凱龍星傷口。
4/17迎來的牡羊座新月要我們帶著傷疤，重新拿回人生這場遊戲的主控權👊🏻
我最近開始探索西洋占星，而我想從最讓我心有波瀾的地方出發——凱龍星在金牛座。因為那不是學術上的象徵，而是我生命裡，一道無法忽視的傷口。
凱龍星：痛不是目的，而是入口
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情緒崩潰並非軟弱，而是內在療癒的開端。
本文拆解情緒崩潰後的三大誤解、打破強迫正向思考的迷思，
並深入教學自我療癒的三大步驟：看見、容許、陪伴。
進一步從安靜、身體、語言三層日常練習出發，幫助進行深度修復。
重新建立「我值得被愛」的信念，讓你在療癒中不再尋求外在肯定，而是真正回到對自我價值的信任。
她在人生最低潮時來找我算命，從質疑到釋懷，她透過生命靈數理解自己，做出改變，重新找回熱情與方向。這不是預言，而是讓她找回自己的過程。
在正念課堂裡，我遇見了一道難關「慈心靜觀」。
我可以說出祝福的語句，卻無法真心祝福曾傷害我的人。
我以為這代表我不夠慈悲，直到我明白：慈悲不是強迫原諒，而是誠實面對還痛著的自己。
願我能在還放不下的時候，也願意溫柔地陪自己走過。
這份努力，就是慈心的開始。🌿
5/5正念療癒力
《創業星人人物誌｜EP.03｜能量星人 Shannon Willoughby》
🌀 選擇回歸自己內在需要：是放棄？是重生？
Shannon Willoughby 係紐西蘭人，曾經係職業運動員同飛行員。佢代表紐西蘭國家女子橄欖球隊（Black Ferns）出賽，喺 2006 年贏得女子橄欖球世
第二章，作者透過寫日記看見自己，療癒自己。
我的感想是「認識自我」。
“生命中的每段不如意，或許都是一個「答案」的提問”
人生沒有制式的答案，我們是自己的出題者、答題者，也是自己的答案。
認識自我方法有很多，作者提了最簡單的一個：寫日記，只要有筆有紙，就能寫下來。
我自己則是有冥想跟自由書
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰擴大療癒國際教師證照課程，為每一位參與者打開了一扇通往深層自我覺察與療癒之門。
💞💞💞每日15到20分鐘的自我療癒練習，雖然看似簡單，卻帶來了深刻而持久的轉變，fumi老師我學習到現在更能感受到能量場的純淨，氣場中的每一絲微妙變化在指引著
