自卑情結
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反思自身自卑情結的歷程。從一開始忽略，到因同學會而意識到長久以來的自卑感。年輕時在學業、外貌及情感上的不安，以及因自卑而錯失的機會。透過與母親的深入對話，她揭露了年少時看似戀愛，實則是兩個自卑靈魂的取暖。最終，選擇坦誠接受並擁抱這個不完美的自己，從而獲得內心的自由與平靜，甚至開始期待再次面對過去。
大家曾經有過備感壓力的對話嗎？
有時候不小心講錯幾個字，像是拉開手榴彈的引信，瞬間自爆。
這類的人一常常像刺蝟一樣，渾身是刺，傷了別人，苦了自己。
很多時候人的相處，特別是親密的伴侶、家人反而容易因為關係緊密而容易有口無心，傷害常常在無意間造成不必要的傷痕。
你有這些困擾嗎？
※總覺得說的內容不夠完美，做得不夠好，心理百轉千迴地糾結
※有人好像對你的穿著、體態指指點點，於是不停檢查
※不敢眼睛對視，目光像是頭文字D的飄移
※討論時，只要有人語氣稍微認真，會覺得對方是在暗示你該怎麼做
※被問問題時，腦海裡不由自主認為是自己做錯什麼
自卑感不是問題，問題是你怎麼用。勇氣心理學練習05，整理《被討厭的勇氣》中關於自卑感、追求卓越、自卑情結、優越情節、炫耀不幸的完整概念圖，幫助你自我檢視目前的心態狀態，學會將自卑感轉化為成長動力，走向更自由、更有貢獻感的人生。
人是100%的社會動物嗎？如果你對這個問題的答案有所遲疑，就不應該完全相信阿德勒。阿德勒認為所有人都會面臨三大問題：職業、社交、兩性。這是因為人類生活在地球上，與其他人合作，並且維繫人類的延續。這樣的觀點是以人類群體的生存與延續為目的，思考採取哪些手段最為適當，具有濃厚的目的論色彩。
5/5自卑與超越
為了迎接接下來的重要節日—聖誕節，希望大家有情人終成眷屬，所以我們就來談談「感情關係」吧！
以下針對觀劇時，我看薛亞之(老薛)、李子齊(李導)與周凡、流氓這兩對伴侶在戲中的感情戲，融合我自身進行伴侶諮商時的體會，對「感情關係的破裂與修復」這個議題梳理、闡述我個人的反思。
5/5影后
今天和朋友們分享的好書是《被討厭的勇氣》-自我啟發之父『阿德勒』的教導。作者：岸見一郎、古賀史健。你經常覺得自己不如別人而感到自卑嗎？很想努力上進卻達不到理想的目標，感到灰心氣餒？想要跳出負面情緒的綁架，你要有被討厭的勇氣。
