【天使說說】問開課的建議

我發現我很喜歡用心面對每一個學員的感覺，就算是同一個意思的一句話，很神奇地是我會本能地感覺不能用同樣的方式去描述，因為每個學員給我的能量是不一樣的。以前的我，雖然說好聽也是在幫助別人解決問題，也有其效果，但我並沒有真正地進入當下在面對學員，而是用「講師」的角色在應付狀況。

#意識#視野#拓展

2022/07/12

嬋娜的左腦

意識的拓展

我發現我很喜歡用心面對每一個學員的感覺，就算是同一個意思的一句話，很神奇地是我會本能地感覺不能用同樣的方式去描述，因為每個學員給我的能量是不一樣的。以前的我，雖然說好聽也是在幫助別人解決問題，也有其效果，但我並沒有真正地進入當下在面對學員，而是用「講師」的角色在應付狀況。

#意識#視野#拓展

2022/07/12

徐曉梅的沙龍

012教學記錄：與其要求別人，不如要求自己！

國中學生正處於一個「在意別人眼光」的時期，我覺得非常需要這樣的引導。我不知道我對他說的那段話，是否有讓他好好地去思考，但是我也盡己之力去開導他。很多事情，總是要從自己出發，才是正解，別人也許可以幫忙，但最終還是要靠自己啊！

#要求別人#要求自己#班級經營

2023/04/18

徐曉梅的沙龍

012教學記錄：與其要求別人，不如要求自己！

國中學生正處於一個「在意別人眼光」的時期，我覺得非常需要這樣的引導。我不知道我對他說的那段話，是否有讓他好好地去思考，但是我也盡己之力去開導他。很多事情，總是要從自己出發，才是正解，別人也許可以幫忙，但最終還是要靠自己啊！

#要求別人#要求自己#班級經營

2023/04/18

聽見幸福的聲音

你怎麼對待自己，就會怎樣對待別人

#先照顧自己才有能力照顧別人 #外面沒有別人只有我們自己 #沒有人天生就會自責自責都是學來的在無憂花學堂〈愛自己‧深度自我陪伴〉第1堂課，有很多顛覆過去想法的洞見，狠狠地撞擊了自己。如果我們認為是因為別人做了某件事情，才導致我們有某種情緒產生的話，那是不是代表我們把自己情緒的主導權交到別人手上，

#非暴力溝通#同理心#愛瑞克

2023/03/20

聽見幸福的聲音

你怎麼對待自己，就會怎樣對待別人

#先照顧自己才有能力照顧別人 #外面沒有別人只有我們自己 #沒有人天生就會自責自責都是學來的在無憂花學堂〈愛自己‧深度自我陪伴〉第1堂課，有很多顛覆過去想法的洞見，狠狠地撞擊了自己。如果我們認為是因為別人做了某件事情，才導致我們有某種情緒產生的話，那是不是代表我們把自己情緒的主導權交到別人手上，

#非暴力溝通#同理心#愛瑞克

2023/03/20

陳冠穎（冠冠老師）的沙龍

課程小記／一堂失敗的課

怎麼辦？我剛剛是不是上了一堂很失敗的課？要怎麼處理這件事？現在我可以做什麼？下堂課我可以如何補救？

#讀寫教育#喜閱樹#教學省思

2021/05/02

陳冠穎（冠冠老師）的沙龍

課程小記／一堂失敗的課

怎麼辦？我剛剛是不是上了一堂很失敗的課？要怎麼處理這件事？現在我可以做什麼？下堂課我可以如何補救？

#讀寫教育#喜閱樹#教學省思

2021/05/02

釀電影，啜一口電影的美好。

吃完飯後再談道德，除魅之後再復魅：巴里．柯斯基與柏林劇團的《三便士歌劇》

全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼，反而利用華麗的秀場視覺，引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中，而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起，這場關於如何生存的黑色遊戲，又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構？

#2026北藝嚴選#BarrieKosky#BerlinerEnsemble

2026/03/10

釀電影，啜一口電影的美好。

吃完飯後再談道德，除魅之後再復魅：巴里．柯斯基與柏林劇團的《三便士歌劇》

全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼，反而利用華麗的秀場視覺，引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中，而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起，這場關於如何生存的黑色遊戲，又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構？

#2026北藝嚴選#BarrieKosky#BerlinerEnsemble

2026/03/10

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：一場跨越時空的藝術對話，在舞臺上重現自由靈魂

本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。

#釀電影#釀評論#藝術評論

2026/02/11

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：一場跨越時空的藝術對話，在舞臺上重現自由靈魂

本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》，如何以十段殘篇，結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭，探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義，並展現不羈的自由靈魂。

#釀電影#釀評論#藝術評論

2026/02/11

Hsin老師｜和解療癒的沙龍

自我和解 | 親愛的，我的美好只存在於上靈性課程的當下？

上很多靈性課其實是因為內在的焦慮？這位學員是「身心靈」的前輩她在自我生命中已追尋好久、上了許多的課自身也是一位心靈老師她總是對人溫暖、常常關懷學員、有時個性也帶點霸道前一秒眼神溫柔但一觸碰到自己的課題就會冒出尖銳我發覺到她不斷的在上各種課、拿著各種心法、工具但總是不願意回到自己身

#自我和解#和解療癒#內在和解

2021/09/08

Hsin老師｜和解療癒的沙龍

自我和解 | 親愛的，我的美好只存在於上靈性課程的當下？

上很多靈性課其實是因為內在的焦慮？這位學員是「身心靈」的前輩她在自我生命中已追尋好久、上了許多的課自身也是一位心靈老師她總是對人溫暖、常常關懷學員、有時個性也帶點霸道前一秒眼神溫柔但一觸碰到自己的課題就會冒出尖銳我發覺到她不斷的在上各種課、拿著各種心法、工具但總是不願意回到自己身

#自我和解#和解療癒#內在和解

2021/09/08

Noam裡有光

Noam |從無到有的七堂藝術療癒課備課過程

「欸，我接下高中選修課「設計思考與創意」，但「設計」是以人為本，要先認識自己，我腦中就閃過你是適合的人選，你有許多「自我探索與療癒」的經歷，所以想邀請你跟我一起上課！」一通老朋友的電話，意外開啟我成為講師的起點。我和老友都有各自的正職工作，在一陣討論後，我放入7堂自我探索為主題的藝術課程，而我的朋

#設計思考#藝術#教育

2023/01/21

Noam裡有光

Noam |從無到有的七堂藝術療癒課備課過程

「欸，我接下高中選修課「設計思考與創意」，但「設計」是以人為本，要先認識自己，我腦中就閃過你是適合的人選，你有許多「自我探索與療癒」的經歷，所以想邀請你跟我一起上課！」一通老朋友的電話，意外開啟我成為講師的起點。我和老友都有各自的正職工作，在一陣討論後，我放入7堂自我探索為主題的藝術課程，而我的朋

#設計思考#藝術#教育

2023/01/21

塔羅貓的沙龍

【天使說說】問開課的建議

親愛的：你總是小心翼翼，深怕自己開課傳遞訊息的過程出錯，或者深怕自己不那麼完美，因為你希望自己是能夠幫助別人解決問題，像一個大師一樣，而這給了你很大的壓力，因為你總是追尋大師的樣子，這會導致你似乎有了一個模型，要求自己符合那個模型，並以此批評自己...

#天使說說

2021/10/03

塔羅貓的沙龍

【天使說說】問開課的建議

親愛的：你總是小心翼翼，深怕自己開課傳遞訊息的過程出錯，或者深怕自己不那麼完美，因為你希望自己是能夠幫助別人解決問題，像一個大師一樣，而這給了你很大的壓力，因為你總是追尋大師的樣子，這會導致你似乎有了一個模型，要求自己符合那個模型，並以此批評自己...

#天使說說

2021/10/03

Amily的沙龍

在理解與拒絕之間：從多重身分觀看《海妲．蓋柏樂》

若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性，開啟了一扇離家的窄門，那麼《海妲．蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆，同為熟稔文本的演員，亦是深刻體察制度縫隙的當代女性，此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲，更是女人被迫置於冷酷的制度之下，步步陷入無以言說的困境。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/28

Amily的沙龍

在理解與拒絕之間：從多重身分觀看《海妲．蓋柏樂》

若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性，開啟了一扇離家的窄門，那麼《海妲．蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆，同為熟稔文本的演員，亦是深刻體察制度縫隙的當代女性，此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲，更是女人被迫置於冷酷的制度之下，步步陷入無以言說的困境。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/28