很高興有機會又要向高中生分享「快樂」，這根本就是我最愛做的事呢！
這次講座大綱：
- 快樂定義：從情緒、想法、行為與需求，認識快樂的定義。
- 快樂探索：從覺察、關係、夢想和作為，探尋快樂的路徑。
- 快樂迷思：從預設、獲得、厭惡和成癮，四個角度打破快樂的迷思。
- 快樂行動：從歸零、限制、感恩和意義，四個行動追求更多的快樂。
探索你的快樂
在這裡，我們來想想，你快樂嗎？你和快樂的關係如何？你達到快樂的方式是什麼呢？
覺察
假設，快樂是有分數的，１到１０分，１分是極度不快樂，１０分是極度快樂，你的快樂指數是多少呢？
關係
如果，快樂是一個人，那你和他的關係好嗎？
你想找他的時候，你知道要去哪裡找他嗎？你常常跟他碰面嗎？碰面的時候，都在聊什麼？做什麼呢？
