《聊心》跟你聊天覺得身心愉悅，這是能聊到內心的最高讚美
04｜如果一時找不到喜歡的點，就從敬佩對方的角度來觀察
如果一時找不到喜歡的點，就從敬佩對方的角度
來觀察每個人身上都有自己覺得好不容易有今天成就或表現的地方，但不是每個人都懂，也不是都喜歡自己講個不停，因此當你觀察到並用敬佩理解的語氣發問時，可能就此觸動對方的內心。
「您做到這個很不容易吧？」「是啊！這是從…」每個人都想被理解，對方是男性的話還會想被崇拜。
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在談判過程中，最壞的結果無非就是雙方不讓步。有的是為了利益爭執不下，但更多時候都是為了〝爭一口氣〞。所以我們要懂的一個道理，代價最低的讓步就是尊重別人，這麼做可以用最少的付出換來最大的收穫。尊重別人，就是意味著給予對方正面的關注，以鄭重的態度待人，你希望別人如何待你，就以同樣的方式待人。
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所有對你的好，都應該珍惜。
有一句諺語說：“感恩是美德中最微小的，忘恩負義是品性中最不好的。”
做人，沒有人要求必須記得感恩，沒有人提醒必須記得報答。需要我們自己去理解，去體會，感動他人為我們的付出。
這個世界，沒有人無緣無故對你好，所有對你的好，都應該珍惜。
有一種感恩，是理解別人的付出
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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賞識是一項核心欲念，每個人都渴望被理解、尊重與聆聽。當人們受到真誠的肯定，他們更願意配合，比較不會展現敵意。
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在日常生活中
我們常常不自覺地忙於滿足他人的期待
追求外在的肯定與讚許
卻往往忽略了自己獨特的特質
每個人都是獨一無二的存在
擁有著無數值得珍惜的特點
感恩自己的特質
就像是替自己吹起一陣暖風
感受到輕柔的風拂過心房
或許
我們擁有著一顆善解人意的心
時刻願意伸出援手
為身邊
在日常生活中
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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用心傾聽的人，才是真正掌控對話的人。
傾聽是一種激發同理心的行為。
先傾聽，再回饋。
鼓勵對方釐清問題。努力理解情況。
表示自己會認真考慮對方的意見。
對說話者的陳述表現出興趣。
即使彼此的看法不一致，也會對說話者開誠布公。
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1.由討喜的提問開始
了解對方
首先掌握對方愛什麼，讓對方當主角聊不停。
特別注意他人成功的故事，讓對方當主角，並稱讚。
重點一定要擺在對方上，替對想面子。
聆聽想法
最重要的是對方的想法，講道理誰都怕。
意見相左時轉換話題，堅持己見最傷感情。
聆聽附和當知音，多聽少說 (7：3
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
如果還沒看過上集，可以先去看：超越人性的弱點，遇見更好的自己(1)
第二部分：掌舵你的關係
建立人際關係
ㄧ切的煩惱源自於人際關係。
想要掌舵我們的人際關係，首先需要同理心與換位思考，把人置於優先位置。
並且真心與人來往，展現真心關懷、真誠的感謝。
此外良好的聆聽、微笑、肢體語言
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