你自以為很了解一個人，會突然之間，搖身一變成了一個古怪、邪惡的怪物，讓你震驚不已。~《當下的力量》
查爾斯的閱讀心得：
痛苦之身占據一個人時，那個人充斥著痛苦，可能搖身一變，變成另一個人；有時，甚至會變成邪惡的怪物。為什麼這樣？其實，並不是這個人變成這樣，而是痛苦之身占據了這個人。
痛苦之身從何而來？當然是身體、心智、情緒中所累積的痛苦。這些痛苦從小就累積在身體裡。那些曾被體罰的小孩，身體上都有這種痛苦之身。另外是心智。曾被責罵，被貼標籤，被說笨的小孩，心智上也有這種痛苦。再來是情緒。曾經受過情緒傷害，被情緒勒索的小孩，很自然而然有情緒的痛苦。這些累積起來的痛苦，不堪入目。因此，它們都被隱藏在「意識的覺知」之外，並且，形成潛意識當中的「陰影」。
當這些陰影被翻出來，掌控一個人的時候，人就變成了陰影。
你說，那個變了一個人的那個人，願意這樣嗎？大多時候是不願意的，但，在某種狀況之下，卻也是願意的，是甘願把自己給了痛苦之身，讓自己去失控的。為什麼？因為太過痛苦了，只能讓痛苦發洩出來，才能減輕那個痛、那個苦。
如果看到某個人「變了個人」，請多理解，但，也不要試圖去「拯救」對方。人很奇特，每個人都有「傲性」，不願意成為「被救」的人。事實上，真正能夠解決痛苦之身的，只有當事人自己。其他人若試圖干預，很容易受傷。當然了，如果有傷及性命的可能性時，確實該適度干預，但，如果自己就是對方「觸發痛苦之身的因素」，最好別再火上加油，免得大火燒傷自己，讓自己也變了個人，並且彼此傷害。這種狀況完全是可以避免的。
