我是一個對目前生活迷茫的27歲女子，我發現這幾年來，我總會聽見別人說做什麼才會賺錢，要規劃好、選擇大於努力，也許也正因這個年代大家可以看見許多快速致富的同齡人，這也讓許多人迷失了自己的選擇。
這半年來我不斷思考、探索、反省、回憶，在每一個新的探索著中問問自己的感受，在每一個我熟悉的活動中找回感動。我想起舞蹈帶給我的感動，我想起我大學的夢想就是當雜誌編輯，我想起我當雜誌編輯時聆聽人們的故事，坐在咖啡廳輸出自己想述說的意境，那股愜意和滿足感，我想起我最相信內容有價，想成為自己的總編輯，也許這一段文字，就是我希望我能反覆記起的備忘錄。
就在寫這段文字的昨晚，我和朋友第一次約出去外拍，他是一個高雄北漂的男孩子，一直從事劇場和拍片工作，那晚他見到我說「欸我今天被裁員了」，因為我也認識他老闆，我們都是用玩笑在帶過，但看著他指揮攝影師的樣子，對畫面的想法、想呈現的氛圍，還有完美的穿搭和擺拍，儘管這是出於興趣的創作，我還是覺得，啊！他在做他擅長和熱愛的事情呀！
“我們沒資格干涉別人的人生，因為我們不知道什麼事能使他的心靈富裕
同樣的，我們也不該讓自己的人生被別人左右。”
某天我報名了一個健康管理的線下培訓課，到樓下後因為進不去，我詢問我的夥伴，說是活動改期了，因為我是前一天臨時報名的所以沒通知到，我就到中山誠品地下街閒逛翻書，看到一本封面可愛的書籍「停止讓內耗偷走你的人生」是一位中國心理諮商師透過一則則個案的故事撰寫而成。
我只看了幾則，其中印象深刻的故事是一位個案走進諮商室，詢問都30歲了，決定放棄本業報考兩年的心理諮商很奇怪嗎？因為親友會覺得怪，自己也不知道該怎麼介紹自己，那時的心理師就跟她說「但這就是你啊」，奇怪的樣子、多元的樣子、充滿活力的樣子，這就是你，這句話簡短而有力，卻足夠幫助許多人，而這個案就是現在撰寫這本書的作者。
最近我開始上了器械皮拉提斯，我也有提到我現在離職在休息，教練和我說：休息很好啊！做運動的期間，我的核心不算有力，對許多動作也都很陌生，教練都會說：沒關係這很正常、來我們慢慢來、對你做得很好、你控制的很好喔！這些回應好像是在培訓教師時會教的環節，但確實幫助了我許多，不管是在動作上還是心靈上。今天下課後，我希望我也和你們這樣對話。
