無法理解互動時「情感交流」所帶來的意義，像是語調、肢體動作及「關係脈絡（由過去經驗累積）」中的暗示
導致常被動接招，膽戰心驚是否接錯，或無法理解直接當機。另一極端則是直接忽視情感，只自顧說自己懂的事，雞同鴨講。
＃解方：初級社交，焦點在「行為」上，底下是有用的行為共識
＃主因：溝通障礙。
無法理解互動時「情感交流」所帶來的意義，像是語調、肢體動作及「關係脈絡（由過去經驗累積）」中的暗示
導致常被動接招，膽戰心驚是否接錯，或無法理解直接當機。另一極端則是直接忽視情感，只自顧說自己懂的事，雞同鴨講。
＃解方：初級社交，焦點在「行為」上，底下是有用的行為共識
＃建議作法
1.建立關係用「友善動作」
（1）「臉上微笑」。請私下照鏡子練習
（2）「要記得對方名字，喚其名」。
（3）任何事常使用「請」「謝謝」「對不起」開頭。
（4）主動起身幫忙，並問對方「需要我怎麼做」
（5）主動分享零食或美食資訊。
2.先「文字溝通」再「面對面溝通」
把溝通視為：類似開會前要先看綱要、程序
先使用LINE或MAIL做事前瞭解。文字溝通媒介都是比較明確的，即使客套也需要寫出來，比較沒有隱形的暗示，不會漏接
面對面時再以之前說過的文字做為「溝通輔助」，釐清細節
3.把社交當成一種投資
無論職場或學校一定都有分組、合作的時候，請把社交當成兩個機器間的潤滑劑，否則摩擦當然生熱起火爆炸
可以不要社交，但偶爾上一下油
重點是：請主動計畫與投資，你才能有所掌握
舉例：同事/同學聚餐
我們可以考量
（1）頻率：多久參加一次。
剩下非規劃的都可拒絕，請找一個理由（如預算不足無法外食，或已排好外面課程）
（2）事前劇本設定：到了聚餐當天，我該如何進行那個劇情。
打招呼、坐在哪裡（可先視察地點）、吃飯（聊餐點）、傾聽、離開（設定離開時間，可先排下一場活動）
（3）偶爾需要「聊天」
很難完全不說話當觀察者，請先設定幾個能用的話題（用小抄也可以），不想講八卦就主導一個「物」的話題，像是談餐廳食物，並記得「讓對方說話」，自己當傾聽者。
＃要訣：如何掌握情境
收集資料、主動參與、設計結構
不要被動等待，主動才會有掌握感，讓社交不會是隨機題就不會焦慮
投資多少時間都可以自己選擇，在1-99之間都可以，而不是0或100
並把其他空出來的時間專精在本職學能，畢竟「能力強、做事強」還是社會關係的主要關鍵
＃若要進入中級社交，完全是另外一套喔，不能拿初級社交用於中級
