今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
5/19的心靈練習- 給害怕愛與被愛的你
不要害怕愛這種感情，你鼓起的勇氣，將會讓你變得幸福。
愛不會都是讓人溫暖不受傷的，有期待有渴望就會有失落跟破碎，是會導致恐懼跟害怕的。
跟人建立關係，就有責任、相信、陪伴這些議題存在。人的時間跟心力是有限的，像是我就是寧願獨處懶得社交的，我覺得好煩好累好受傷，就連花錢去建立的諮商關係都讓我受傷到有恐慌症了......
跟人產生溝通互動是很難的事，價值觀、生存信念、夢想都不一定能夠產生共鳴，別說其他人了自己的父母親子之愛，都不一定能懂自己的期待跟渴望是什麼了。
所以說呢!這一個練習對我是很重要的，我害怕愛與被愛，所以我得鼓起勇氣，去嘗試身邊周遭各式各樣的愛。我覺得好難，這是第49天的心靈練習，也是我目前覺得最難的，因為感情一定是雙向的，不是自己可以掌握住的，這是一個我不一定可以完成的練習。
Deep in the dark I don't need the light 在黑夜深處我並不需要一盞燈
There's a ghost inside me 在我的內心深處住著鬼魂
It all belong to the other side 他來自另外一個世界
