今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
6/20的心靈練習-沒有成長時
你可以好好放鬆，因為最後一定會抵達終點。
今天的心靈練習。嗯!那就好好放鬆吧!
人不可能每天都很順利的，
也不是說想做什麼練習什麼都一定能有收穫，
就可能是一個無法突破的現況，
那就不要努力了，感受這個當下就好。
想往哪個方向走，就陪自己走，終點在心中，是什麼模樣呢？
何不傾聽自我心靈的想法。
AI繪圖
最後分享一首不要活得那麼用力的歌。
躺平一下，再出發：もう頑張らないで 不要再努力了- ASA
致那努力的你
你已盡力，無人能撼。
偶爾哭泣，夜晚亦可放任；
請再信自己一些，
為自己而笑，為自己而泣。
你或許，天生就過於堅韌。
我懂，我懂你，
不願為他人添一絲麻煩；
寧願千百倍地，獨自承擔痛楚。
於是身心俱疲，再也無法追趕；
終日自責，質問：「我究竟算什麼？」
何為極限？你已茫然。
無法拒絕，無從表達心聲。
渺小如塵，只顧低頭前行；
屢屢跌倒，彷彿一無是處。
天地之大，竟無我容身之所。
思慮過重，總將自己困縛。
請你明白，請你明白，
不笑，又有何妨？
儘管如此，我也竭盡全力，
以自己的方式，好好活著。
所以懇求，別再傷害我。
當淚痕漸乾，抬頭挺胸向前，
再度邁開步伐。
今日，仍灑著笑容，卻暗自垂淚；
疲憊麻木，像個機器人般生存。
厭惡，痛苦，
清晨，令人畏懼。
每天清晨，都與那勒緊胸口之物搏鬥。
好想逃離啊！
這虛謊滿盈，污濁卻又美麗的世界。
你已盡力，無人能撼。
偶爾哭泣，夜晚亦可放任；
請再信自己一些，
為自己而笑，為自己而泣。
