《你的幸福，不需要任何人來許可。》
你需要別人許可，才能感到幸福嗎？這是一個很奇特的現象，如果身邊重要他人不許可，一個人就感到沮喪，缺少幸福感。人類情感有潛在的連結，某人不高興，身邊的人也很難高興起來；某人不許可，身邊的人也不容易快樂。假如身邊的人繼續快樂，也許會遭到指責：「我都這麼不舒服了，你還可以那麼快樂嗎？」好奇怪！某人不舒服，別人就不能快樂，這是什麼樣的情緒勒索呢？
如果自己和某一個人的關係，產生這種負面連結，就需要認真調整了。要麼就遠離這個人，要麼就鍛鍊心性，不論對方如何不快樂，都不讓自己被影響。
在此，要說到一個心理學的「依附理論」，簡單說，在嬰幼兒時期，一個個體和主要照顧者之間的「依附關係」會形成某種固定模式，當這個模式固定之後，就成為這個個體與外界互動的基本模式。依附關係主要分成兩種：一種是安全的依附關係，另一種是不安全的依附關係。在安全的依附關係中，沒有情緒勒索與道德綁架，只是真誠的對待；在不安全的依附關係中，動輒看見情緒勒索與道德綁架，牽動著依附者的情緒神經。
在不安全的依附關係中，最明顯的特徵是：無法幸福。自己的幸福需要另一方的許可。如果沒有獲得對方的許可，情緒就被挑起而憤怒或是被壓抑而沮喪。
因此，讓我們再詢問這個問題：你需要別人許可，才能感到幸福嗎？如果是，請仔細審查自己的情緒習慣，特別是「與他人連結(依附)之時的情緒連動」。需要別人許可，自己才能感覺幸福，是一種不安全的情緒連動，請審查它、改變它，並且告訴自己：你的幸福，不需要任何人來許可。過去，如何在一次又一次的互動中，建立了「需要別人許可，才能感覺幸福」的情緒狀態，現在，也可以在一次以一次的調節中，重新建立新的情緒習慣：自己的幸福感受，自己許可就夠了！
AI示意圖：你的幸福，自己抉擇。
