《30日內在療癒對話》Day 8_眼淚是一種釋放

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 《30日內在療癒對話》Day 8_眼淚是一種釋放

今天有點想哭,就讓眼淚流下來了。

沒有關燈、沒有裝堅強,也沒有假裝沒事。

好像一瞬間明白,

原來脆弱不一定是要被收起來的東西,

它也是我真實的一部分。

不是壞掉了,也不是太敏感,

只是剛好走到這裡,需要一點釋放。

有些情緒,不說出口也沒關係,

有首歌、有一個安靜的角落陪著就好。

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Tsuting Lin的沙龍
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