接到一通來自合作已久的商業夥伴的電話，內容大致是關於某些合作協議需要做出改變。
對方說話的語氣與方式讓我情緒瞬間高漲，我也直接表達了自己的不滿與感受。
結束對話後，問題仍待解決，留下的是自己內心尚未平息的情緒。
回想整段對話，訊息來得太快，自己的反應也太快。此刻再看著內在的自己，對對方湧現許多評價：
我覺得他不負責任、情緒化，明明是自己的困難，卻還要包裝成指責，直接把問題丟給我們。
接著，我也開始打電話向夥伴抱怨，開始甩鍋、指責對方。
當我有機會靜下來，看見腦海中這些聲音時，突然意識到：更深層的內在，其實我又何嘗不是如此⋯⋯
當我接收到訊息的當下，也在第一時間就啟動武裝與防衛，沒有機會真正接觸冰山底層的感受，只看見了表層的語言與情緒反應。也就無法真正的接觸對方的底層需求。
幸好，我還有一些夠穩定的夥伴能夠聽我傾訴，幫助我梳理內在的思緒。
朋友的經歷像是打不死的「小強」，在我心中更是穩如泰山的「大強」。他沒有諮商背景，卻總能接住我的任性。
