《21天潛意識反派轉化計劃》Day 3_給情緒一個安靜的位置
當心裡突然起霧，
想拖延、想逃開、或是心慌亂跳時，
別急著驅散它。
試著像拿著一本素描本，把眼前的情緒畫下來。
不需要上色，也不用急著判斷「好」或「壞」。
只要靜靜寫下：
「現在我正感覺到……」
有些情緒，就像野花一樣，
長在路邊，只要安靜看著，
它們會自己隨風散去。
🌱 今天，給情緒一個小角落，讓它被看見，
而不是被推開。
💌 互動小問題
如果把你今天的情緒畫成一種天氣，它會是晴天、陰雨，還是帶點風的午後呢？
