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復原中的孤單與渴望被理解
哈囉，歡迎來到《圓臉助教的第二人生》，我是圓臉助教。
在第一集中，我有提到自己那段疑難雜症的經歷，雖然目前還在恢復中，但今年算是有比較大的突破。不過這反覆波動、低潮，以及各種衝突之中，其實真的很累、很難受。
在第一集我也有提到自己的幸運，像是遇到一些貴人的引導，以及家人許多的幫助；但即便有了這些支持，在這麼長的復原過程中，還是會有許多的孤單，跟覺得自己不被理解的時候。
在身體不舒服的第一年，我非常希望有人來拯救我，告訴我到底發生什麼事情。而到了第二年那好多次的低潮時刻，我好希望自己說出口的話、感受是能真正被理解的。
像是恐慌、不敢自己外出等狀況，其實也是衝突比較多，而且是比較難被理解的部分。
從書中得到的啟發
有時候回想起這些過程，我不禁的會去想，如果那些時刻，身邊有一個很穩定又有力量的人，可以不斷地去提醒我：「這些種種會過去，恐慌與外出上的障礙，它其實只是暫時的，不需要去硬撐。」如果有這樣的人那該有多好......。
而這些帶有惋惜的想法，在我前段時間讀了愛瑞克的《命定之書：一頁篇幅，讓人生無限增幅》這本書之後，我被觸動而有了新的啓發。
書中第一章有一段話是這樣說：
儘管不自量力，但我忍不住要去做——因為幫他們，等於幫了當年的自己。一個人成為了自己希望遇到的人，這即是自我實現，是至高的內在成就。
這段的背景，是作者愛瑞克在比較辛苦、沒有錢的大學時期。那些時候，他很常去窩在臺大的金石堂角落看書，不過他的心裡卻一直很擔心會被趕走，畢竟沒有錢買書，但又一整天待在這邊。所以後來他有能力時，就把自己寫書的版稅，拿來捐給偏鄉、貧窮的孩子們。
成為自己希望遇到的人
當我讀到這個部分，了解作者的經歷跟感受時，我自己過往的經歷也在這個時候被串聯起來，心理某個部分好像被打通。
過去，我總期望能被理解，期望身邊有一個穩定且有力量的人來引導我；但是我從來沒有去轉換過焦點，自己去成為自己希望遇到的人，那個很穩定、有力量的支持者。
畢竟，自己的改變跟調整，是能自己掌握的！
如果你現在正經歷一段低潮或混亂，可能覺得難過、害怕、或者是不被理解，請記得這些都只是過程，情緒也終將會過去。
我們可以先從理解、接納自己開始，然後更溫柔地對待自己。
期望你，也能成為那個自己希望遇到的人。
這裡是《圓臉助教的第二人生》，我是圓臉助教。
謝謝你願意看到這裡，我們下一集見。
