好久沒有上來寫文章了
前陣子，我又悄悄掉進一個焦慮與內耗的迴圈裡每天都覺得提不起勁，像靈魂被按下暫停鍵，什麼都做不來
我常常盯著 YouTube 的健康影片，不停地做運動
心裡卻還是很不安， 總覺得身體是不是哪裡還有什麼未知的問題沒有發現
有時，我又反覆打開 104、1111人力銀行，看看是否有適合自己的工作
明明媽媽和老公都溫柔地說： 「妳現在不需要工作，只要在家做想做的事就好。」 但我卻找不回從前那個積極、自律、能專心學語言、研究投資的自己
從離開公司到在家休養，我幾乎沒有一刻是真正自在的。 像是曾經支撐著我的某個部分忽然被抽走， 只剩身體和心同時緊繃著， 像是永遠在等待什麼需要立刻處理的事情
前幾天我跟老公說：「我覺得離職以後，大腦像是當機了……反應好慢」 以前的日子裡，我總是在處理事情、解決問題、做報表、跟主管/同事對接
那些忙碌雖然累，但讓我覺得： 我是有用的，是被需要的
當這些任務突然從我的生活中消失，我開始懷疑自己的價值， 一天又一天地責怪自己——
為什麼要離職？ 為什麼會生病？ 到底是哪裡做錯了？ 我不停地回想、反覆地自責
我知道這樣不好，但情緒來的時候，我還是很難脫離
老公溫柔的說：「上班族每天是把時間和能力交給公司換收入。 現在妳把時間留給自己，把能力用在投資上，不也是另一種方式嗎？ 妳的價值，從來不是由工作決定的。」
我聽得進去，但心卻還是焦慮
沒有固定收入、沒有同事、沒有任務、沒有主管、 沒有那些以前覺得理所當然的小確幸。 我盯著自己失去的， 卻忘記我現在擁有的是—— 大多數人一輩子都渴望卻換不到的「時間」
回頭看自己的人生，從幼稚園、小學、國中、高中、大學，到進入職場…… 我跟大多數人一樣，不斷往前走、照著社會的流程走。 如今生活角色突然改變、收入減少、目標感模糊， 焦慮也就自然隨之而來
但最近，我慢慢開始明白：人生變動的本質，就是「無常」
「無常」不是讓我們害怕的詞，它只是提醒我們： 世界每一刻都在改變， 沒有人能永遠健康， 也沒有人能保證自己能在同一份工作做到生命的最後。 連呼吸都在變動， 何況是人生？
所有的一切——健康、工作、關係、角色—— 都可能在某一刻悄悄改變
我以為痛苦來自無常，後來才看見真正讓我害怕的， 是自己對無常的執著、對不安的緊抓不放
既然大家都要面對這份功課，那我又何必獨自恐懼？
或許，我可以慢慢練習放鬆一些、放下一些。 珍惜眼前的一切， 靜靜地把握每一個當下
人生的道路上，順境裡學會感恩， 逆境裡練習心存一點點喜樂
哪怕只是一點點， 也足以照亮下一步的方向
我知道，要在逆境中還能保有喜樂並不容易
但也許， 正是因為不容易， 它才會成為讓我更靠近自己的禮物
