接班領導者的心法:接納情緒,從「盡力」開始

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身為一個接班領導者,時常都覺得肩上很沉重,或許是無形中給了自己很多的要求與壓力,希望可以做好,做到最好、皆大歡喜。

但在內觀的練習中,我知道所有的境界都是要去接納與覺察,而不是要它變成我想要的樣子,可是情緒上來時,我也會感到生氣或是難過。

記得我曾在一本心理諮商師的書中看到: 你有權利可以哭也有權利生氣,你有資格也有能力去承接自己現在的情緒。

越是去自我觀察與理解,就會知道在當下【盡力】才是我唯一需要去做的,只要時時刻刻保持自我覺察,去盡心感受每件事,就能夠有覺知的去做任何屬於我的決定,我也會有滿滿的能量去面對。

就如同我努力去執行讓團隊創造共同語言的會議,或是給予一些小活動,讓大家在那段時練習互相理解與溝通。或許,在執行這會議或是活動時,不是每個狀態都會如同我期盼的那樣,可是我只要保持平等心去觀察,我會發現自己的心態與感受,正一點一滴地悄悄轉變著。

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金百莉的內在旅人誌
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在這個專欄,我們一起走進你我的內在風景,透過對人性、情緒與生命意義持續好奇與追問,了解如何在傳承與接班的過程中,可以走得更長遠。 我的背景包含人際溝通和心理輔導訓練、企業領導實戰與情緒覺察實修,這是一個紀錄與陪伴的空間。
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