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要和傷害你的人假裝和諧地過年，真的很痛苦也相當內耗
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微微，在這裡
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在這裡，我們不談一定要怎麼做。就是好好地，把生活和關係裡那些暫時說不清楚的感受，慢慢寫下來。因為我希望在這裡，你可以感受到真正的自己。
微微，在這裡的其他內容
2026/02/11
對於在家庭裡受傷的人而言，「過年」是令人感到窒息的
和原生家庭充滿矛盾與拉扯的你來說，每逢年節將至，你就開始感到焦慮，胸口也變得非常緊繃。
喜氣洋洋的氣氛彷彿在提醒你某些情境即將重演。別人談論返鄉的車票、團圓的菜色、紅包與祝福時，你卻在心裡反覆推演可能出現的對話。
哪些話題會被提起
2026/02/11
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2026/02/10
有時候過度支持對方，並不會讓對方更好。
乍看之下像是愛與關心，實際上卻可能遮蔽了對方真正的需要。當我們太害怕對方後悔、錯過機會或受傷，便急著替他想好每一條路，替他做出看似「最安全、最正確」的選擇。
我們說服自己這是為了他好，卻忽略了一件事——那些被安排好的道路，未必是他想走的。
「我是
2026/02/10
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2026/01/30
即使被百般輕賤，你仍然會對他/她念念不忘—— Paul T. Mason、Randi Kreger
你會主動為他們的失控找100種理由，只因他/她說深深愛著你也不能沒有你。
長期與邊緣型人格者相處的人，往往會逐漸失去對「健康關係」的判斷力。不是因為他們不夠理智，而是因為在反
2026/01/30
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你是在一段讓你「越來越不相信自己」的關係中被悄悄耗盡。
這篇文章透過 三層練習：盤點 → 回溯 → 安全離開計畫，
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不是為了離開誰，而是為了回到你自己。
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確實，這世界上最殘忍的其中一件事就是比較，所以當我們認為自己此時此刻遭遇重大難關時，永遠有更多的例子向我們證明自己不是最慘的
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