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年近半百的心理諮商

更新 發佈閱讀 3 分鐘

開始決定好好面對自己的內心狀態,於是預約了公司福利提供的心理諮商服務,想來這是應該好好享用的福利!

距今已過28年的事件,而這個事件也只曾跟老公提起過,還好老公的接納與支持,讓我走出身心的束縛,並且更認清正常感情關係的經營與模式,且珍惜自己所擁有的生活。

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Hellen Murmur 海倫默默
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This is Hellen's space where she can shout out loud. 這是海倫的空間,可以大聲說出內心的碎碎念。
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