心門敞開的鑰匙:當物理距離不等於心理距離

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物理的那道門開著,不代表心理的門是開著

就如同上周我所看到自己的那道門,那是一道常閉式的心門。

邊界感很強與過於敏感的性格,很討厭別人自己為是的跨進我的領域,

當我沒要開門時,對方闖進我的空間,我的情緒第一升上來的就是生氣與排斥。我不想因應對方的情緒,也沒有好奇心想知道,只有想把人推出門外的想法。

什麼狀態下我是開放式的心門?

或許是有內在安全感,不焦慮的時候吧?

原來我內心長期處於焦慮的狀態,所以從不開門,也一直感到身心疲累。

當去學習新的東西與認識新的人,是初體驗—會感到心跳加速,反而焦慮感降低,可能對嘗試新鮮的刺激感,多過於害怕自己出錯、不安的情緒,所以忙碌的課程安排,總是會不斷的填滿我的日常生活。

可是一旦太多改變在同一時間發生時,我的急破與焦慮感更是倍數成長,進入刺蝟的狀態。看著這反覆又矛盾的自己,都不知拿他怎麼辦?因爲我知道他喜歡挑戰自己的極限,但又常被這挑戰給框死了!

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金百莉的內在旅人誌
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在這個專欄,我們一起走進你我的內在風景,透過對人性、情緒與生命意義持續好奇與追問,了解如何在傳承與接班的過程中,可以走得更長遠。 我的背景包含人際溝通和心理輔導訓練、企業領導實戰與情緒覺察實修,這是一個紀錄與陪伴的空間。
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