主題:
速讀方法
大腦機制:
1.專注模式負責連結資訊2.本能慾望負責控制短期記憶(潛意識).
內容:
1.大腦會隨時預測視野注意到的內容.
2.視野內的東西是否為跟我有關? ⭢ 看到的東西都會跟自己有關,所以會由上到下命令和預測大腦的低級功能會將視覺訊號轉換成有意義的東西,而進入短期記憶(潛意識).
3.做得到嗎? ⭢ 能否理解(是否能故事化),不能理解(新的東西)的話才會進入工作記憶(意識).能理解對你潛意識來說代表沒風險.另外理解要靠故事化(潛意識畫面).
4.是否要做? ⭢好處是多少?好處很多,短期記憶(潛意識)才能叫出多巴胺來自動會去做,才能形成故事化(潛意識動力).
5.什麼時候要做? ⭢而因為有好處的事情很多,所以意識要排時間現在先做什麼.不然容易有選擇障礙,又會去擔心還有什麼事情沒有做(機會成本最小).
總結:確認這一頁書的內容有進入你的視野內(1)(2),然後你覺得你能夠理解(3)(4),而且他是你目前做的最重要的事情(5),所以你只剩內容之間的連結書中沒有提到,所以要靠意識來連結而已,因此你回憶的時候就會回憶到.
補充觀念:
1.任何東西的理解,都是靠知道他們之間的關係連結才能理解的.也就是任何我們感知到的資訊(無限個底料),我們都是透過賦予他特定的連結才理解他的(透過底料的組合,而形成世界上任何,人事時地物),所以我們其實擁有全世界,只是看你怎麼組成他而形成意義和定義而已.
2.故事化包含畫面(五感形成的具體化面)和動力(滿足內在渴望),他包含了步驟3和步驟4.
3.潛意識能夠將東西故事化,就像你找藉口一樣,你是靠潛意識來形成的藉口,但你只是步驟3中,你認為有風險而已,所以才會傳到意識來,然後組織語言來講出這個藉口.
