我很喜歡圖文書，剛好看到電子書的首頁在推薦這本書，覺得很可愛就入手了。
最近也在拜讀「原子習慣」，裡面也有提到人類的大腦就是會傾向輕鬆的事情做，難道這就是我喜歡圖片更甚文字的原因嗎? (哈)
作者將自己的經歷分成三大類：
一、身體的老化
其實也真的沒辦法對吧!畢竟上了年紀，身體漸漸進入老化，跟青壯年時期相比，身體常常都會有一些小毛病，進出診所或醫院的機會也變多了，不得不開始去面對自己變老這件事情。
我還記得國小走路回家的時候，某個瞬間，我希望我記住這個瞬間，然後問自己：「不知道18歲的我，會是怎麼樣呢?」當然現在早就超過18歲了，但我有時候都會想起那個瞬間，那個還小小的我。
很難想像就這麼變老了，變媽媽了，變得需要照顧家庭、家人、朋友、身邊的人，總覺得「長大」好像有點酸澀，「變老」則是有點無可奈何。身體的各個器官開始發出抗議的聲音，骨頭痛痛的，好像很容易拐到，也很容易閃到腰，身體也變得很僵硬，視力變差開始有老花眼，連天氣都可以來搗蛋，讓你的心情不好。總之，就是老了。
二、開始注重保養
身體老化，開始會想要補充一些營養品，我個人的話，目前是攝取綜合維他命、魚油、益生菌。如果三餐都是正常健康的飲食，其實也不一定要補充維他命，可以視個人的狀況。魚油的話，是希望降低血脂，益生菌這個大家應該都很瞭解了，希望可以幫助建立健康的腸道。其實我是不喜歡吃那麼多保健食品，總覺得有種吞藥的感覺。
作者除了提到身體的保健，也有提到人際關係的互動。上了年紀以後，其實會大大降低交際(至少我個人是這樣)，大學時期很喜歡大家聚在一起的感覺，現在反而很享受自己獨自在家一邊啜飲咖啡、一邊聽音樂，或是寫寫手札，可以讓我覺得平靜。我還是很喜歡朋友之間偶爾互相交談問候，只是沒那麼喜歡大型聚會了。
三、心靈的調適更為重要
雖然有年紀了，但我們還是可以找到一些生活的樂趣。作者以前並不會蒔花弄草，剛好有人送她一個小盆栽，擺在家裡玄關覺得很美，看到這些植物感到心情變好，所以也開始學習怎麼照顧小花小草們。只是簡單的擺一些，是要增加生活的美感，不要造成自己的負擔或困擾。
或者是嘗試以往不同的穿搭，作者老公以前認為不合適的卡其褲，但他覺得現在穿起來反而能彰顯風格，大概每個階段都有不同的氣質與感受吧。
最重要的，還是要適時的休息。我每天都會為自己找事情做，但有時候反而越來越沒有效率，沒有讓自己的心靈與身體放假，只是一個勁的忙個不停，忙小孩、忙家務、忙工作，甚至忙著閱讀，這樣好像有點失去那種chill的感覺，一整天就是不斷的趕趕趕。
我想我還在尋找平衡，但，就是要適時地問問自己：「是不是該休息了啊?」希望自己可以兼顧生活、學習、家庭之餘，還能給自己一點放鬆的時間。
大家都是怎麼嘗試維持生活平衡的呢?歡迎跟我分享喔。
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