主題:
聯想主要是靠經驗聯想,文字聯想為輔,以此駕馭你的慾望.
摘要:
本文章透過探討了從一早起來的從0開始聯想,透過無時無刻的慾望來來產生滿足慾望的第一次聯想(回憶)和第二次聯想,聯想就是將長期記憶有用途,第一次聯想只能儲存在已滿足的慾望的短期記憶(知道過程的長期記憶),而當慾望不能滿足時,則會將已滿足慾望的短期記憶轉移到慾望短期記憶中重組,再產生工作記憶的第二次聯想,就會將記憶儲存在慾望短期記憶來使用以此形成世界觀.補充:
能用在哪裡就是所謂的聯想.
問題:
早上的時候如何整體性的回想起昨天的內容?而不是各個碎片記憶內容.
解決:由於變成長期記憶後,只能透過環境中發生如昨天同樣的問題時,才能調出內容到短期記憶來,所以關鍵問題在於要如何控制環境,來讓你完美的複製昨天自己反應而產生的記憶內容.
內容:
1.早上起來先形成跟你有關的環境,才能知道你擁有什麼?什麼事是你還沒得到的? ⭢ 你是怎麼樣的人(怎麼樣的人就會做怎麼樣的事),利用從目標往前推來減少對目標判定為不可行性的量.
例子:你的慾望是想要讓身體變壯能用他來做一些事情(未滿足慾望,也就是你的目的),所以你是個健身的人(已滿足慾望,就是你目前能推多少重量),你握推能推多少,你要往哪個重量邁進(目標),過程的動作和哪個部位的肌肉量沒有到位(方法).
結論:(1)從無時無刻的慾望產生我擁有什麼(已滿足慾望),這裡就是所謂的回憶過程,能用什麼方式滿足慾望(已知)(2)我擁有什麼產生目的(未滿足慾望),這裡將回憶的過去經驗互相組成來形成目的,(產生要執行的未知)(3)目的產生目標,(從未知慢慢變已知)(4)目標產生方法,(從未知慢慢變已知)(5)方法產生滿足慾望的結果,(從未知變已知)(6)利用滿足慾望的結果產生下一個慾望.這裡所謂的產生,就是用在哪裡,所以才會產生聯想.
這裡第一次的回憶是已完成慾望短期記憶開始產生的,而當無法滿足時(有實際體驗過的經驗),則有第二次回憶,而這第二次的回憶是已完成慾望短期記憶出現到慾望短期記憶中重新組合,再由工作記憶開始產生的(沒有實際體驗過的經驗).
結論是用鎖鏈法:鎖鏈法的定義是從已知的東西開始形成功能而用於未知的地方.大家最常忽略的地方,就是從已知的東西開始,而已知的東西又是從無時無刻的慾望開始,所以要覺察自己無時無可的慾望是什麼,這也是整體聯想的關鍵.
2.如何形成環境:
將此時的根據慾望所形成的經驗,歸納總結起來,然後將他用於更大且跟你有關的環境(形成不連斷的記憶),所以當你隔天早上起來會根據你無時無刻存在的慾望,來回想起跟你有關的環境
例如:小的時候能夠一早起來就知道自己要打電動,因為你認為遊戲中還有新的刺激要「等著」你去獲得.簡而言之就是過程換結果.
釐清觀念:
1.環境就是目的,而目的由眾多目標組成,有環境才讓你的目的產生的有意義(也就是你還沒得到的東西,只是跟他有關的記憶都會被啟動),因為你本身的動力是生存和繁衍,但要有環境才能讓這股力量有地方去(一切記憶的體驗產生和回憶只跟生存和繁衍有關),所以如果要讓自己大腦獨立運作的話,就要設想真實環境是不可控的,只有你想像中的環境才是可控的 ⭢ 環境會勾起事物產生不同角度的現象,包含記憶也一樣.記憶就是你從實際體驗中整合成互相組成的記憶塊,這也是為什麼專家是一直在特定領域累積很多時間,因為這樣看到的環境才會更密集更細緻 ⭢ 這就是所謂的必須要已環境為鏡子才能看見自己,因為人是依靠環境的動物(要生存).
2.解決事情有分兩種,一種是解決了(已滿足慾望),另一種是解決了但可以拿它來產生新東西(未滿足慾望) ⭢ 所以要尊重你的經驗,因為你可以拿它來產生新的東西.另外以滿足經驗會背你大腦過濾掉而不會感覺到,但只要將它連結到未滿足慾望則可以避免被過濾掉(這是讓他從第一次回憶的記憶變到第二次回憶的記憶).
3.將觀察自己的行為或心路歷程的資訊,問自己他是怎麼來的和怎麼組成的,就可以將它變成未滿足的慾望.
4.有預測(未滿足慾望),才有體驗感知,也才能觀測到新的資訊的觀測方式,但也因此是要做的事情也就越多,因為這就不會大部分行為變成自動駕駛行為了 ⭢ 所以預測的越多,腦袋中有越多系統性的資訊記憶,發現新東西的量也就越多.
5.自己是個個體,所以當個體有缺所以才需要從環境中獲取,這也是慾望形成的原因,和環境對慾望的重要性.
心態:
1.常常問你自己,你腦袋擁有什麼內容物 ⭢ 這是解決外包的方式,讓你大腦回歸獨立運作的能力.
2.當外在事物比你方便時,而你卻沒有放棄讓自己大腦獨立運作的機會,這才是讓自己變聰明的唯一方法.這也是位什麼要常常問自己你的想法是什麼,因為這是你對想像中的環經的反應,以此產生你要的記憶.
結論:
個體慾望無法透過自己滿足而產生無時無刻的慾望,因此個體會跟環境互動來滿足慾望而將此過程形成記憶,而聯想是由無時無刻的慾望透過回憶過去記憶而產生的.
