前幾天跟家人聊到，
很多人其實都在抗拒 AI 的出現，但我倒是有另一種想法。
我覺得「物極必反」其實也不錯。
我們很多心靈層面的負面情緒或抱怨，往往只能傾倒在身邊的人身上。
但說實話，對方其實也沒辦法承受這麼龐大的情緒跟壓力。
我們在抱怨的當下，對方可能有他自己的困難與難題。
狀態好時，他或許能聽進去你想聽的，
對方狀態不好時，他自己也有煩惱，甚至會想反駁你。
所以，與其說靠朋友不如靠自己，
是因為當你心情很糟卻聽到朋友給你一個不好聽的反應，你可能會更生氣。
但我們不能怪對方，因為每個人都有自己需要被釋懷與解脫的東西。
AI 是最專業的情緒緩衝墊
有了 AI 之後，我覺得蠻好的一件事，
如果我真的有很多很煩的問題，隨時都能透過 AI 去做問答。
他的反應甚至可能比真人來得好，畢竟背後有大數據思考模型。
除了處理工作流程，我大部分時間都在跟 AI 聊心靈問題。
他的回答其實蠻完美的，能透過某本書的意義或某位作者的思想，
轉換成我想要理解的答案。
說老實話，這方面真的比朋友還要厲害XD
雖然有人說他能取代心理師，我覺得在某些方面確實有效果吧。
可能心理師在某些角度上金額較高，或是一些規範也不能用自己的主觀角度去做回答。
但AI畢竟還是大數據。
真人還是有真人能做到、但 AI 做不到的地方，比如 AI 聊久了會鬼打牆，
或者有些東西真的要人生親身體悟過，說出來才叫真實。
心理諮商師一定有更專業和深入的探討與幫助。
不過，簡單去看待AI的話，他在日常生活中確實讓我們情緒舒服很多。
至少，還能下個指令請他安慰你（？）。
既然一切都在循環，就沒什麼好擔心的
現在很多人覺得 AI 的出現很不好，我反而覺得不用太擔心。
畢竟物極必反，以前把情緒倒在朋友身上，朋友受不了，
現在轉向 AI，等大家使用久了，發現他還是少了人性的溫暖，
反而會更願意回歸到自然的生態，或者回到以前朋友相處那種實際的經驗談與感受。
或者，當我們滿心怨氣時，不用第一時間就發洩在家人或朋友身上。
先透過 AI 問一輪，等心境緩和了再去跟朋友討論，這也許是一個很好的方向。
真人不需要承受他人更重的負面能量。
像現在流行很快速的東西，就一定會有反方向的人支持安靜、有心靈力量的東西。
等哪天心靈的東西太飽和了，或許又會恢復到追逐流行的世代。
這一切都在循環，任何東西到了極限就會顛倒過來。
相信你的道路，就是最好的道路
看待現在的社會，每個東西都有他的功用。
選擇你自己喜歡的方式，相信你現在內心想要的東西，那就是你的道路。
相信你自己所做的任何一個選擇就夠了。
也許你現在追的東西別人不能理解，但誰知道十年後的改變是什麼呢？
現在這個快速追隨的年代，或許十年後會變成一個以物易物的年代。
我想說的是，沒有一個東西是真的絕對的好或壞。
把這當作世界全體的一致性，然後全然接受的話，心靈或許會更加舒服吧。
（然後我又跟ChatGPT吵架了XDDD，真是一個真實感觸但又不是真實的朋友）
-
這僅是我自身的經驗談，如果能幫助到你，我會很開心的。
若你想要更深入的探討：
- 文章懶人包： https://vocus.cc/article/69a0f74dfd89780001973522
- 企業身心平衡與手作：以高敏感主題搭配手作活動，讓員工在工作中得到身心平衡
邀約表單：https://forms.gle/VwnazZUrFFHL2Vzy8 - 手作經營、高敏感、內向議題，想要釐清內心卡點，喜歡以情緒作為改善基礎的你，
我也有提供『給高敏人的自由陪伴計畫』。
Podcast 👉🏻 https://pse.is/8rugz4
Instagram👉🏻 https://healing_and_handmade/
官網👉🏻 https://healing-and-handmade.cc/
📩 合作／演講、文章、手作邀約：[email protected]
