自從我意識到身體上許多病因是來自「身心狀況」後，
前年開始，只要身體一有不舒服，我就會開始思考：我的內在到底發生了什麼事？
在靈性角度來看，可能是對外界的一種不安全感或害怕別人的眼光。
因為皮膚是身體的第一層保護線。
以前我看到這些說法只是看看而已，直到有陣子，
我的腳開始不斷扭傷，莫名腫起來，很不舒服。
腳的扭傷：你是否不敢踏出那一刻？
如果是以前，
我一定只會選擇看醫生（當然，發生問題看醫生確認狀況是最正確的啦XD）。
但因為反覆發生，我開始往內思考。
後來我找到了一個答案：腳出現問題，往往與「不敢踏出去」有關。
那陣子我非常想離職，受不了當時的環境，
心裡已經知道該離開了，但身體和情緒卻充滿恐懼。
高敏感人對於提離職、適應新環境有著極大的恐懼感。
我發現這個說法很有道理後，開始調整心態。
雖然沒立刻辭職，但我告訴自己：
我要把手作副業擺在首位，縮小對公司的付出，讓自己有勇氣往外擴展。
神奇的是，當我決定好並每天告訴自己這個想法後，
好長一段時間我的腳真的不再扭傷了。
直到這兩天，在我出來當手作老師兩年多後，腳又莫名腫在差不多的位置。
我立刻意識到：是因為最近沒有收入的關係，我害怕了。
我想往前卻沒方向，那種在同一個地方滯留、不敢面對人群的情緒，
再次反應在我的腳上。
沉默的器官，不沉默的語言
最近書局有越來越多討論「心理影響身體」的書。
以前大家專注於疾病本身，很少人從心理狀態去推演。
像我的朋友有皮膚或肝的問題。
皮膚問題有時不只是潮濕或過敏，
而是因為處在壓力過大或沒有「界線感」的環境，讓人一直突破他的底線。
而肝是沉默的器官，肝的問題有時與「壓抑憤怒」有關。
那些在家庭或公司說不出口的負面情緒，
說不定長期壓下來，健康檢查時肝指數就可能過高。
喉嚨也是一個明顯的例子。
如果你熟悉脈輪，喉輪就是代表表達。
我以前非常內向且高敏，不敢說出口，但其實我內心是喜歡站在台上講話的。
當我沒地方發聲時，我的聲音就變得越來越小，
直到我開始錄 Podcast、開始教學，為自己喜歡的事發聲後，
大家才發現我的說話力氣變強了。
往內看：疾病是給你的訊息
現在我有時也會有白髮、經期不順的問題。
仔細想想，我也知道原因，是因為我頭腦思考過多、煩惱過度，
或者是我還不夠紮根、自信心不夠強，導致海底輪不夠穩定。
如果你也有一些身體上的疾病，
特別是那種一直重複循環、查不出原因的狀況，不妨換個角度看看：
你的心理是否正藏著什麼問題？
當然，還是要強調，發生事情一定要去看醫生。
醫療的正確使用與心靈的修復同等重要。
當你學會讓心靈正確地面對情緒，身體才會真正變得更加舒適喔！
（不代表任何醫學立場，大家要乖乖看醫生喔XD）
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這僅是我自身的經驗談，如果能幫助到你，我會很開心的。
若你想要更深入的探討：
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