在很多伴侶關係裡，
有一種情況其實非常常見。兩個人之間，
並不是沒有愛。
生活還在一起， 責任也還在一起。
但相處的過程中，
卻常常會出現衝突。
有時候，
甚至會因為很小的事情就吵架。
例如：
誰沒有回訊息 誰忘記某件事情 誰的語氣不好
於是很多人會開始疑惑：
「我們明明相愛， 為什麼還是一直吵架？」
吵架的表面
很多伴侶在吵架時，
看起來是在爭論一件事情。
例如：
家務 金錢 時間安排
但如果仔細觀察，
會發現很多衝突其實不是事情本身。
而是事情背後的情緒。
例如：
沒有被理解 沒有被重視 沒有被在意
當這些感受沒有被說出來，
衝突就很容易變成爭論對錯。
情緒沒有被看見
在很多關係裡，
衝突其實是一種情感訊號。
當一個人感到失落或委屈，
如果沒有被理解，
情緒就可能透過爭吵表達出來。
例如：
有些人會提高聲音 有些人會變得防衛 有些人會選擇沉默
這些反應，
其實都是在表達一件事情：
希望被理解。
重新看待衝突
成熟的關係，
並不是沒有衝突。
而是能夠在衝突裡，
慢慢理解彼此的感受。
當兩個人願意放下爭輸贏，
開始聽見彼此的情緒，
很多衝突其實會慢慢減少。
Lily老師金句
很多伴侶吵的不是事情， 而是沒有被理解的感受。
當情緒被看見，
關係就會開始修復。
🌿 如果你們常常吵架
很多人來找我時會說：
「老師，我們其實很相愛，但為什麼總是吵架？」
當我們一起回顧關係時，很多人會慢慢發現，衝突往往不是事情本身，而是潛意識裡的情緒模式。
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拯救者 追逐者 自我犧牲者
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