Wait… Is That Tree Breathing?
我當時真的嚇了一跳。
不是在冥想，就只是靜靜地看著
然後它開始
像呼吸一樣脹縮
不是幻覺。不是眼睛壞掉。
是你的大腦，
終於靜到可以感覺到自己的神經。
這個現象有個名字
叫做Troxler Effect，
1804 年由瑞士科學家發現。
你的眼睛其實一直在微微顫抖
對，就算你覺得你完全沒動
當你進入高度專注或冥想狀態，
大腦會開始
"適應"靜止的畫面
然後開始腦補、填充、
讓邊緣開始波動。
那個"呼吸感"，
是神經適應的產物。
你感覺到它，
代表你的覺知，真的靜下來了。
佛家叫它：觀照力提升
道家叫它：靜篤感通
科學叫它：感知敏銳度增強
三種說法，都在說你正走在對的路上。
不過提醒你
如果這個現象
伴隨視力模糊、頭暈、
或完全沒有冥想習慣
卻突然出現，
記得先去給眼科醫生看看，
把身體顧好，才能走得更遠。
你看見世界在
呼吸的那一刻，
其實是你自己，
終於靜了下來。
僅供參考
