今天這張日曆寫著：
▍靈感是知識累積後的結晶
靈感並不是來自虛幻，
靈感的出現，
與其說是福至心靈的神來一筆，
更是一種長久紀律產生的吉光片羽。
▍
持續學習、持續感受、持續生活，
那些你曾認真走過的路，
終究都會在某一天，
成為照亮自己的光🤍
#煦暖曆
#今日金句
#靈感來自累積
#成為更好的自己
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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你的身心靈護理師·于雯Mama
5會員
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身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
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2026/05/08
最近我們家的晚餐，慢慢走出一種我很喜歡的節奏。
有時候先生會帶著兒子出去吃他們想吃的晚餐，回來時再順路幫我和女兒外帶一份。
而那段等待他們回家的時間，就變成我和女兒各自喘口氣的小空間。
我繼續工作、整理思緒，女兒會自己安排時間完成作業、洗澡，有時還會趁弟弟不在家時，偷偷多看一集動漫。
前天的
2026/05/08
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2026/05/08
今天這張日曆寫著：
▍
願你也相信腳下的這一刻
正在發生意義
我相信每個人來到這個世上
都要尋找自己的方向
有時候原地踏步
也是一種出發
▍
不是所有前進，
才是有意義的。
有些停留、等待與沉澱，
也是生命正在醞釀的過程。
請相信，
你現在所經歷的一切，
2026/05/08
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2026/05/07
我以前很喜歡寫信。
學生時期的我，會寫信給自己崇拜的偶像，會寄到唱片公司，也會在偶像生日時，認真寫一張卡片給他們。
但那時候會覺得，這些信應該都石沉大海吧。
因為我只是個很平凡的人，不是後援會成員，也不是什麼特別的人，就只是一個普通歌迷而已。
就在某一天，我真的收到了回信，是我的偶像親筆寫的
2026/05/07
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我們的生活裡，總是塞滿了各種事情：
責任 🧾、義務 📌、行程 📅、計畫 📍…… 一個接著一個，有時候忙到自己都快忘了， **我喜歡什麼？我想要什麼？我現在，好嗎？**😮💨💭
但你有沒有想過：
如果有一段「空白的時間」 沒有任務、沒有進度、沒有應該要做的事—— 你會想怎麼過呢
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在平常日復一日的生活裡，我們可能常常覺得每一天都差不多：
相同的路線、相同的步調、相同的壓力。 但奇妙的是，旅遊的回憶總是會成為那些讓我們難以忘懷的片段。
為什麼會這樣呢？
💫 旅行，是生活裡的新活水
當生活像是在同一個迴圈裡打轉，
旅行就像是一道清新的活水流入其中。
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我們的腦袋總是很忙。
一下想著昨天沒做好什麼，一下又焦慮著明天該怎麼辦。 越想，就越覺得心煩意亂，越來越難安靜下來。
但你有沒有試過，在某一刻，什麼都不想，單純地看著眼前的陽光照進來，感覺呼吸在胸口起伏？
那是一種溫柔、真實的存在感。 這一刻，只有你自己，和你正在經歷的當下。
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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在日常生活裡，我常常因為一些小事或突如其來的變化而影響心情。
有時候是工作不順利💻，有時候是身體的限制🫀， 這些都讓我不免對自己產生負面的想法，甚至懷疑： 「是不是人生就只能這樣了？沒有其他可能了？」
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有時候，我們會說：「以後再說啦～反正人生還很長啊！」
可是真的長嗎？🤔
我們總覺得還有很多時間可以浪費，可以慢慢來，
但其實仔細想想，人生也不過短短幾十年，扣掉學生時期、工作階段、身體還硬朗的時間…… 能真正自由揮灑、用來完成夢想的日子，可能比我們想像的少得多。⏳
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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在台灣，說到念理工，大概很多人都會自動把這條路畫成一個固定的方向：
📍 念書 → 找實習 → 畢業 → 進科技公司 → 薪水還不錯 → 然後……就這樣了？
像是照著某種 人生SOP 一步步完成 ✅✅✅
但你有沒有在某個夜深人靜的時候問過自己： **這真的是我想要的工作型態嗎？**🤔🌙
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文章從佛學與心理學角度探討為何爭取反而失去，而「不爭」如何是一種無聲卻有力的智慧。藉由「確認偏誤」解釋我們的思維模式，並提出「自我實現」的重要性，強調真正的強大源於內在修煉而非與外在爭鬥。最終，引導讀者放下執念，追求內心自由與人生的「覺醒」。
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