😆歐麥尬🎉
順利通過✅ #體適能健身C級指導員 的課程與考試！！!
#營養師 一直都有運動習慣，雖然最近有點小荒廢😆而且過去幾乎都是看影片、自己摸索。回想我的運動史其實也滿精彩的~
從小時候自己穿雨衣爬樓梯（到底多瘋🤣），到當年紅遍一時的鄭多燕小紅帽（還有人記得嗎？）
跟著媽媽一起去上瑜珈🧘，後來迷上空中瑜珈～再到現在各種YT影片自由搭配💪
一路走來，就是標準👉自己練靠感覺派
但這次上課，講師把學理的東西拆解清楚，從解剖學、肌肉運作，到動作設計邏輯，每一個環節都變得原來如此～
然後現場真的很多年輕又厲害的身體😳我應該是在資深區默默觀察學習的那一位😆！以及真的太久沒有考試了！考前其實有點緊張！還好，順利過關❤️
#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 這次上課最大的收穫是~其實不只是健身，在健康、飲食，甚至日常生活裡都是一樣的👉「用對方法」，比「一味努力」更重要。
你也有過那種很努力，但效果卻不如預期的經驗嗎？(阿咪陀佛~)來📩 私訊我吧~一起讓我們一起在正確的路上努力!!
