🎉母親節～大家怎麼過呢？訂餐廳、送蛋糕🎂、包紅包🧧？還是終於可以理直氣壯耍廢一天🤣
#營養師 今年送自己的母親節禮物很特別：我去做了 #乳房攝影📹我得誠實的說：真的很痛!!而且不是有一點不舒服，是內心os會浮現~好了沒！！到底還要夾多久！！！的那種痛😭！但即便如此，我還是很慶幸自己有去做。
很多女性都很會照顧別人，卻總是最後才想到自己。
🧒小孩半夜咳兩聲，立刻掛號。
🧑🏫老公胃痛一天，馬上查醫院。
🧓長輩血壓高，開始研究飲食、陪看診、提醒吃藥。
但輪到自己呢？？？
😔胸部怪怪的，先觀察一下。
☹️月經亂掉，應該只是太累。
😣摸到硬塊，想說「再看看好了」。結果一看，半年過去了。
總是把自己放在最後順位的你~請容營養師提醒~
📌照顧家人很重要，但媽媽不是消耗品。媽媽也需要被照顧。而且那個人，不一定會是別人，很多時候，得是自己先願意好好照顧你自己~
#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 提醒大家👉自114年起，國健署已擴大免費乳癌篩檢對象，40～74歲女性，每2年可接受1次免費乳房X光攝影檢查。
乳房X光攝影是目前公認最有效的乳癌篩檢工具之一，能幫助發現還沒有症狀的早期乳癌與微小鈣化點。
我想很多人不是不知道，而是會想：等忙完再去。但說真的，媽媽的待辦事項永遠不會有「忙完」的一天。貼心附上乳房攝影檢查「2技巧4步驟」，姐妹鄉親們可以先記起來。這次母親節，除了買蛋糕、訂餐廳、發限動，也把「照顧自己」排進行程裡吧❤️因為對孩子來說，媽媽健健康康的在身邊，可能才是真正最好的母親節禮物。
資料來源：#國民健康署
