The Seven Factors of Awakening
為什麼你總是容易煩躁、
胡思亂想？
明明想靜下心，
卻總是內耗停不下來。
有時，
這跟你夠不夠自律、
與心性差毫無關係。
佛陀在經典裡留下七覺支，
是每個人本心本自具足的七種力量。
念覺支，時時看見自己的情緒。
擇法覺支，分得清妄想與本心。
精進覺支，不懶散、不半途而廢。
喜覺支，內心生出平靜的安喜。
輕安覺支，卸下身心所有沉重悵然。
定覺支，外界再吵，心也不會隨風飄搖。
捨覺支，得失來去，都能坦然放下。
七覺支，
是教我們學會，
和自己的心好好相處。
不用逼自己一次就做到完美，
從覺察當下開始，
慢慢修、慢慢沉澱。
當你喚醒內在的七覺支，
煩躁會變少，內耗會遠去，
身在紛擾人世，
也能活得清明又安穩。
