炸香菜:不常見但美味的臺式炸物,附簡易食譜與香菜知識

更新 發佈閱讀 4 分鐘

今天要跟大家分享的料理滿簡單但不常見,那就是「炸香菜」。

一般來說味道很重的香草類植物,比較少當成被吃的主體,例如九層塔、芹菜葉、蔥等,原因自然是因為當成主體吃味道會太濃冽。但若被當成增香的輔料,倒是能加很多,例如阿榮羊肉飯加爆九層塔、炒魷魚時也能加滿芹菜葉、蔥則更多如蔥蛋等料理。

炸香菜很有趣,我是到接近三十歲,才在網路上看到原來可以這樣吃,還算是某個地區性的名產家常菜。可能是我過去居住的地方如北北桃竹比較少這樣的做法,所以在知道的時候著實讓我吃了一驚。

這次炸的香菜

這次炸的香菜

炸香菜似乎是宜蘭、彰化、臺南比較多,有攤開來炸成像餅的做法,也有捲在一起像雞捲的做法。前者對我來說有種天婦羅的既視感,這樣一想好像在臺灣會成為一道料理也很合理;後者我自己比較沒那麼喜歡,因為香菜味道過於濃郁,口感上捲在裡頭的香菜通常會帶些溼潤,會影響到外頭的酥脆感。

這次炸完後,覺得滿有趣的,但就算用了老婆新買的小油炸鍋已經比較省油了,在家炸東西還是太麻煩,不然可以常吃呢!

香菜

香菜,又稱芫 ( ㄩㄢˊ ) 荽 ( ㄙㄨㄟ ),是很久以前就有在使用的食材,久到聖經上都有寫到它。使用範圍遍佈世界各地,用法與搭配的食材各異其趣,從根、莖葉到種子都被廣泛使用。

香菜的根味道濃烈,把附在根鬚上的土清除乾淨,搗爛或打碎後,就是泰式咖哩中很常見的元素;香菜的莖葉臺灣超級常見,中南美洲的莎莎醬也必加;香菜的種子(芫荽子)則是中藥材的一種,臺灣的滷肉、美國的烤肉都會拿來用,跟豬肉的味道很合,甚至是印度咖哩粉的重要食材。

印象中大概二十年前,去市場買菜時香菜還是可以隨手跟攤販討一點點來用的東西,但近十年在幾次颱風漲價又回穩後,香菜已經是一次要買一份的食材了。買回家的香菜很容易爛所以要儘快用完,如果僅是室溫保存或直接放在塑膠袋裡丟冰箱,大概三天就會爛,但如果用沾溼的廚房紙巾輕柔包住根莖部,我的經驗大概可以放到接近一週。市售的香菜籽拿來種通常可以種得出芽,但相當不好照顧,且就算長大了,葉片也無法像市場買的那麼大。因此還是交給專業的吧,一把有時才十元,多想些可以用完它的菜色,沒問題的。

由於基因的關係,對部份人來說香菜具有一種噁心想吐的氣味,那是嗅覺受體上對某些醛類的反應,對這些人來說香菜是生理上的過敏,所以就別再強迫他們了。反之,近五年(還是更久?),臺灣開始有種香菜狂熱,跟高喊「拒絕香菜」的人相反,有人高喊「香菜加爆」。因此許多加工食品或餐廳小吃,也開始推出香菜爆量的食物。

好幾年前跟老婆去彰化買的香菜咖啡…後面是香菜拿鐵

好幾年前跟老婆去彰化買的香菜咖啡…後面是香菜拿鐵

之前在臺灣造成瘋搶的香菜多力多滋

之前在臺灣造成瘋搶的香菜多力多滋


炸香菜

食材
香菜 1批
酥炸粉 適量
水 適量
黑胡椒粉或白胡椒粉 適量
鹽 適量

炸油 適量

做法
1、香菜洗淨,放在瀝網上用廚房紙巾儘量擦乾或風乾,根部若要吃的話,可以用湯匙刮去根部外的皮,並注意根長出的數束莖之間可能會藏土。實際要吃可以把長出鬚的部份切除以免影響口感。留著根另一個好處是更不容易散。

刮乾淨後的根大概長這樣,留到這個長度就好

刮乾淨後的根大概長這樣,留到這個長度就好

洗淨瀝乾的香菜們

洗淨瀝乾的香菜們


2、用市售酥炸粉,按外包裝比例調水,大概調到濃湯狀再濃一點,即成炸糊。

大概是這樣的感覺

大概是這樣的感覺

3、起油鍋,用筷子沾一點炸糊滴入油中,會在1秒內浮起即到所需溫度。

4、乾香菜裹上炸糊後下鍋炸至金黃色即可起鍋瀝油。

也不用裹太多,有沾附到即可

也不用裹太多,有沾附到即可

下油鍋囉!

下油鍋囉!

5、如果酥炸粉本身沒有鹹,可用胡椒粉加鹽調成基礎沾粉,或是灑在炸香菜上即可。

炸完後可以趁熱灑上調味

炸完後可以趁熱灑上調味


一片炸香菜大概炸1分半左右即可,但實際時間還是要依油量、火候、香菜及炸糊本身的溫度而定。加上炸完取出後,還是會因為熱度持續加熱,所以如果炸到想到的顏色再拿出來,可能就會變得太過焦黑,這點無論炸什麼東西都要注意。

你是從小就有吃過炸香菜的人嗎?你家附近很容易買到炸香菜嗎?還是有什麼奇怪少見的炸物是你想跟大家分享的呢?歡迎一起來聊聊哦!

也歡迎把這篇分享給朋友,讓他們炸香菜給你吃!

留言
avatar-img
料理、劇場與生活 野和尚migo的人生記事本
4.1K會員
273內容數
舞台劇製作人、編導,剛好喜歡做菜跟寫字,跟你分享我工作上、料理時、人生中覺得可能會有趣的一些小事。(合作洽談:[email protected]
2026/04/30
韓式雜菜冬粉的詳細食譜,除了食材、做法外,也簡單說明了關於這道菜的由來、文化,以及我認為這道菜的核心概念、料理tips等,讓想做這道菜的人,可以隨自己的需求進行調整。
Thumbnail
2026/04/30
韓式雜菜冬粉的詳細食譜,除了食材、做法外,也簡單說明了關於這道菜的由來、文化,以及我認為這道菜的核心概念、料理tips等,讓想做這道菜的人,可以隨自己的需求進行調整。
Thumbnail
2026/03/13
本文介紹了一種名為「雨來菇」的食材,它實際上是一種陸生可食用的藍綠藻,正式名稱為「葛仙米藻」。作者分享了購買雨來菇的經驗,探討了它的名稱由來、生長環境、營養價值,並詳細介紹瞭如何將其與雞蛋一同烹調。同時,作者也提出疑問,希望能找到更突顯雨來菇本身風味的料理方式。
Thumbnail
2026/03/13
本文介紹了一種名為「雨來菇」的食材,它實際上是一種陸生可食用的藍綠藻,正式名稱為「葛仙米藻」。作者分享了購買雨來菇的經驗,探討了它的名稱由來、生長環境、營養價值,並詳細介紹瞭如何將其與雞蛋一同烹調。同時,作者也提出疑問,希望能找到更突顯雨來菇本身風味的料理方式。
Thumbnail
2026/03/07
本文分享了作者在家中第一次料理新鮮猴頭菇的經驗,從對猴頭菇的印象、市場購買的契機、與乾貨猴頭菇的處理差異,到兩種簡單的乾煎和蛋煎食譜。文章也介紹了猴頭菇的品種、營養價值,以及在亞洲和歐美的不同料理方式。雖然猴頭菇產量較少,但在農夫市集有機會看到新鮮的,推薦大家嘗試。
Thumbnail
2026/03/07
本文分享了作者在家中第一次料理新鮮猴頭菇的經驗,從對猴頭菇的印象、市場購買的契機、與乾貨猴頭菇的處理差異,到兩種簡單的乾煎和蛋煎食譜。文章也介紹了猴頭菇的品種、營養價值,以及在亞洲和歐美的不同料理方式。雖然猴頭菇產量較少,但在農夫市集有機會看到新鮮的,推薦大家嘗試。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
本篇副標為「當你知道何謂老司機,你就應該做一個花仙子」,我在寫這篇的時候,莫名其妙想到最近的時事,包含昨天看了《末路狂花》,於是即興發揮產生了這一段故事內容,下一篇將銜接本篇原本要講花仙子的內容。
Thumbnail
本篇副標為「當你知道何謂老司機,你就應該做一個花仙子」,我在寫這篇的時候,莫名其妙想到最近的時事,包含昨天看了《末路狂花》,於是即興發揮產生了這一段故事內容,下一篇將銜接本篇原本要講花仙子的內容。
Thumbnail
本篇原本是上星期要發表的內容。不要妄想我會把文藝美學課程學到的內容發揮在上面,其實本身沒有很討厭蝴蝶,但是花園裡面就是讓自己體會到何謂“醜得一無所有”。
Thumbnail
本篇原本是上星期要發表的內容。不要妄想我會把文藝美學課程學到的內容發揮在上面,其實本身沒有很討厭蝴蝶,但是花園裡面就是讓自己體會到何謂“醜得一無所有”。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
本篇描述「落葉戰爭」之後,五年二班再次和隔壁班尬起來的競爭—「大隊接力」。 順便祝福在這一路上讓我喜歡寫作的老師們 教師節快樂,不要忘記9月28日其實也是孔子的生日。
Thumbnail
本篇描述「落葉戰爭」之後,五年二班再次和隔壁班尬起來的競爭—「大隊接力」。 順便祝福在這一路上讓我喜歡寫作的老師們 教師節快樂,不要忘記9月28日其實也是孔子的生日。
Thumbnail
本篇結合今年 921大地震20週年 ,因此配合時事 直躂國小 也來辦了一次防災演習的情節,建議先看過 第二課「Bad guy」才會知道阿毛開頭說的事情是什麼。
Thumbnail
本篇結合今年 921大地震20週年 ,因此配合時事 直躂國小 也來辦了一次防災演習的情節,建議先看過 第二課「Bad guy」才會知道阿毛開頭說的事情是什麼。
Thumbnail
​我不只愛看韓劇,也超喜歡吃韓式料理❤️超愛辣辣甜甜的辣醬! 不過像正菜一大盤的那種韓式料理,至少都要2、300元,而且要點多才能吃得豐富,所以我更愛也更常吃韓國街頭小吃,例如辣炒年糕、烤肉便當等小食,價格親民又能幫我解嘴饞!
Thumbnail
​我不只愛看韓劇,也超喜歡吃韓式料理❤️超愛辣辣甜甜的辣醬! 不過像正菜一大盤的那種韓式料理,至少都要2、300元,而且要點多才能吃得豐富,所以我更愛也更常吃韓國街頭小吃,例如辣炒年糕、烤肉便當等小食,價格親民又能幫我解嘴饞!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
本篇原名為「山姆先生求吃飯記」,不知道是作者最近頻頻重大獎感冒還是如何,本篇是系列第二長篇。內容浪漫智障,只要大家看得快樂,作者也很快樂,就像吸大麻一樣。
Thumbnail
本篇原名為「山姆先生求吃飯記」,不知道是作者最近頻頻重大獎感冒還是如何,本篇是系列第二長篇。內容浪漫智障,只要大家看得快樂,作者也很快樂,就像吸大麻一樣。
Thumbnail
本篇為目前第一個沒有以上課情境作為內容的一篇。原本烤肉節想寫,但是題材那時候還不夠豐富,故事有些情境是作者自身經驗。
Thumbnail
本篇為目前第一個沒有以上課情境作為內容的一篇。原本烤肉節想寫,但是題材那時候還不夠豐富,故事有些情境是作者自身經驗。
Thumbnail
我不一定要成為懂小孩的專家,但我可以從我懂的角度來看小孩。 我周遭沒有小孩,但我當過那個不小心讓其他生命受傷而深深懊悔的小孩。 一個生命如果不懂別人的感受,會怎麼對待這個世界? 而一個生命又要怎麼樣,才會開始理解自己以外的存在? 我熟悉自己對於「同理心」的觀點,我能以「同理心」為主題創作。
Thumbnail
我不一定要成為懂小孩的專家,但我可以從我懂的角度來看小孩。 我周遭沒有小孩,但我當過那個不小心讓其他生命受傷而深深懊悔的小孩。 一個生命如果不懂別人的感受,會怎麼對待這個世界? 而一個生命又要怎麼樣,才會開始理解自己以外的存在? 我熟悉自己對於「同理心」的觀點,我能以「同理心」為主題創作。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News