大家對「運動防護員」的印象是什麼？
訓練不小心受傷的時候可以找他們處理、訓練完很酸的時候可以找他們按摩放鬆以上內容，我個人認為：對，也不對！因為「防護員」能做的事不只這些。
這些都是中期、後期的事，那對於「預防」？防護員能做些什麼呢？
運動防護員真正的價值在於傷前的風險控管
這是一篇2026年的《Journal of Athletic Training》的期刊，內容在分析運動防護員對於經濟效益為何？
文中提到一點最令我震撼的是這句：
Peterson et. al estimated an ROI of over $7 saved in anterior cruciate ligament treatment cost prevented for every dollar investment in the implementation of injury-prevention programs compared with a standard warmup
給Gemini翻譯：Peterson 等學者計算，相對於採用標準熱身運動，落實傷害預防計畫的投資報酬率（ROI）超過 7：1；亦即在計畫中每投入 1 美元，就能在後續的前十字韌帶（ACL）治療費用上節省超過 7 美元。
1:7是什麼概念？
以目前ACL的開刀與術後復健，復健時間通常抓10個月～一年，開刀費用，20萬上下（這是我的實務經驗）；復健費用就更不用說了，自費的物理治療所（以目前的行情價來說）一次療程一千五百元，每周都準時復健的話...10個月約40周，40X1500=六萬元，花時間也花金錢。
注意：這還不包含請假無法工作的薪水損失，與復健過程的辛苦與掙扎等。
表示預防傷害，比傷後復建更有效益！在源頭就阻止運動傷害的發生，就不用受傷後花費大量精力與金錢做復健，還不一定會回到原本的樣子。
再次回扣到我一直在說的：預防勝於治療
這也是為什麼現在一直推薦運動。在「專業引導下的運動」下，正確的運動模式能預防傷害，不僅讓你獲得健康、增加體能、讓心情愉悅，更能幫你的荷包省下未來的醫療支出。（是否又多了一個運動動機了呢？
雖說本篇文章說明運動防護的重要性，希望大家可以更重視運動防護專業。這件事固然重要，但讓大家知道信任運動防護專業並「正確運動」不僅可以預防受傷，讓所有人類都更健康，創造全贏局面。
文獻標題：Health Economics: The New Language of Athletic Training
作者：Tao Li(俄勒岡州立大學)；David Gallegos(位於新墨西哥州拉斯克魯塞斯的醫療照護機構)
出版期刊：Journal of Athletic Training
出版年份：2026年
DOI：10.4085/1062-6050-0699.24
