在寫曖昧這本小說的後期，本來還想要多增加一些重點筆記，把更多的心靈概念塞到小說裡．
當時我發現時，我沒有繼續寫，我停下來，好好的觀察自己．我問問自己：是誰挑剔自己，一直在找書有問題的地方，是誰一直在找問題，是誰一直覺得不完美，是誰完美主義？
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提問這些問題給自己：是要幫自己找到創造這些狀態的（想法與信念＆情緒與感受），因為當我無意識地被這些想法帶著跑的時候，我就一直為自己創造（無止盡的問題，這本書永遠需要修改，這本書永遠寫不完有加不完的內容，簡單來說：我一直創造這本書有問題要解決～給自己，我一直創造這本書需要升級～給自己）．
那我面對的就是：無止盡的疲勞自責、抓錯、完美化、不放過自己、怎麼永遠搞不完的～類似無限循環的想法與情緒．
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所以，透過剛剛的提問，我問問自己：是誰挑剔自己，一直在找書有問題的地方，是誰一直在找問題，是誰一直覺得不完美，是誰完美主義？
我把這些想法情緒清理釋放後，我就自然的放過自己了．
這本書我盡力了，在這個程度上我做好了．
然後自然的肯定與讚美我自己寫的這本書．
我從問題與不完美中得到自由．
這也是為何：我寫文分享，都會提到要清理釋放的原因．
因為卡住你的永遠是你的想法與情緒，而不是事情的本身．
當我們把這些清理釋放掉之後，重新看待事件與人，我們自然能用全新的觀點與感覺去看待這一切，生命就自然轉變了．
我們用心做，但不要追求極致的完美，因為那背後夾雜著許多：你不夠自我肯定，自我接受，感覺自己不夠好．．．的種種想法與信念．
而這一切，除了讓我們內耗，也虛耗更多的精力在人與事上面．
回來好好看見自己，這就是改變生命最重要的一步，也是第一步．
❤️卡住的從來不是關係、工作跟人。 改變你自己，你就有力量。
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