內在富裕
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人生總有不如意，感到痛苦、迷失甚至毫無意義是很正常的。本文將介紹心理學家大石繁宏提出的「內在富裕」概念，它不以愉悅或意義為標準，而是強調經驗的多樣性、新鮮感與複雜性。學習「內在富裕」有助於我們面對低潮，並從中獲得新的視角，使人生更加豐富有層次，甚至讓痛苦轉化為寶貴的生命經驗。
《內在富裕》提醒我們，人生的豐富性不能僅靠「幸福」的滿足感或「意義」的目的性來支撐。我們還需多樣性、挑戰性與轉化思維
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推薦《內在富裕》作為年度必讀。
文章探討了「內在富裕」的概念，希望透培養好奇心、探索和體驗，而非僅追求物質或表面的成功。
並提及閱讀和寫作是實踐「內在富裕」的具體方法，能幫助我們在混亂中找到秩序，在挫折中找到出口，為人生增添豐富的故事性。
本文探討日本心理學家大石繁宏提出的「內在富裕」概念，此概念補充了傳統美好人生的「幸福」與「意義」兩個面向，並提出培養內在富裕的十大祕訣與透過文化藝術提升心理豐富性的方法。
最近剛好工作上有一點空檔，於是加緊機會安排了我最喜歡的工作 - 與同仁做1 on 1面談，或是講得更直白一點叫做拉低賽XD。在開始之前便利用團隊會議時間，請大家先幫忙準備了一下幾個問題:工作中1. 我最喜歡的部份 2.我最不喜歡的部份 3.如果要形容我們的團隊或是工作，你會想到甚麼? 4.如果你是L
你無法改變過去，但可以選擇怎麼述說它。
而你選擇述說的故事版本，又將回頭影響你此刻的人生。
最近看了「內在富裕」這本書，看完以後，對自己有更多地理解和認識。
常看我文章的人就知道，我自從憂鬱症之後，就不停對人生要如何活得幸福，有很多地好奇和實踐。
「與其
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我們的人生故事是強大的心理資源，我們不斷收集關於自己優劣勢的資訊、觀察與他人相處的模式，了解別人如何看待我們，察覺自己在經歷這些事的感受，以及自己正在成為什麼樣的人。藉由這些面向的探索，我們將過往經歷重建成完整的故事，從中尋找意義與價值，並用它來幫助自己做決定和生活。
將最佳時刻注入能量，實際上就
富裕是一件很有趣的事，在英語世界中 abundance 和 wealthy 都有類近的意思。在我們一般人的眼中Wealthy可能更側重物質，abundance 會更像人生全面地圓滿豐盛。咁到底何謂豐盛人生？
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