ATP
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人體儲存脂肪，是為了應對未來的能量危機；我們儲蓄與投資，則是為了未來的財務自由。如果把**「ATP（能量）」看作「財富（金錢）」**，那麼脂肪酸的代謝機制，其實就是一套完美的人體理財哲學。
第一部分：複利效應（-氧化的能量提煉）
在筆記中，一個 16 碳的軟脂酸經過 7 次 -氧化，可以產生高達
近年科學發現阿茲海默症（AD）的核心問題，可能源於大腦神經元的「能源危機」，與粒線體（細胞發電廠）功能受損密切相關。本文將從6個關鍵機制，深入解析大腦能量崩潰的真相，並探討科學界透過恢復腦內能量平衡，為阿茲海默症治療帶來的新希望。
探討 NAD+ 在人體老化過程中的重要性，將其比喻為手機的「電池」，說明 NAD+ 在能量轉換與 DNA 修復中的關鍵作用。隨著年齡增長，NAD+ 濃度下降，導致細胞能量不足與修復機制停擺，加速老化。
香港網球一哥黃澤林（Coleman Wong）於 ATP 250 德拉海灘公開賽八強戰，面對世界排名第 30 位的意大利球手哥布連（Flavio Cobolli）。黃澤林在激戰三盤後，以 5:7、7:6(7)、2:6 惜敗，無緣四強。
賽事重點：
首盤憾負： 黃澤林開局表現強韌，與對手互保發球
在直播說書的留言板，夥伴們不斷的貼上秒數，老師開玩笑地說：「原來大家都閉氣在聽直播呀！」
在一年的開始，閱讀《你的活力，他們六個全都罩》最應景、最合適了。作者用淺顯輕鬆的筆法，解析難懂的 ATP、麩胺酸、腺苷、GABA…，讓讀者理解「活力」像飲料一樣，是可以特調的，改善身體狀態是有方法可以執行的。
英國網球好手 Neal Skupski 在搭檔 Christian Harrison 於澳洲網球公開賽奪冠後，時隔 29 個月重返 PIF ATP 雙打排名世界第一。兩人從「換輪胎」的趣事開始合作，並以一場驚險逆轉為開端，最終一路過關斬將，奪下大滿貫冠軍。
生理學：Electrocardiographic Interpretation of Cardiac Muscle and Coronary Blood Flow Abnormalities
根據Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology, 14ed
生理學：骨骼肌收縮（Contraction of Skeletal Muscle）
根據Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology, 14ed
肌酸是運動界最可靠、研究最充分的補充品之一。本文探討肌酸如何作用於人體，提升高強度運動表現，並分析不同補充方式、類型（單水合肌酸為首選）、以及實際使用建議。同時，文章也解答關於肌酸的常見疑慮，包括對腎功能、抽筋、脫水的影響，以及最常見的體重增加副作用。瞭解肌酸的科學基礎與應用，助您最大化訓練效益。
