管你多會自我成長，你再怎樣都是一個凡人，熬夜、免疫力下降都還是會讓你的身體變虛弱。
意識再如何清明，至多能控制的就是不把疼痛與自我價值擺在一起。
你感受再差，都不會掉任何一點價值，沒有人有權力可以評論你的身體好壞。
所以，學會與身體和平共處，就是要明白身體就是你的老大。
不要做勉強自己的行為、不要過多放縱熬夜，飲食均衡、多運動、保持健康情緒，以上都是愛自己的行為。
#好久沒感冒了
#快讓老大好起來
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【對話沙龍】找尋人性的新的可能性
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
【對話沙龍】找尋人性的新的可能性的其他內容
2021/05/01
對於拖延的最佳解決之道就是，不要給自己壓力，安排自己一天最重要的幾件事情就好，好好完成後，就快樂耍廢。
現在的生活就是創作、閱讀和健身，甚至社交非常低，這就是生活型態的選擇，孤獨從來不是壞事，壞就壞在你被迫孤獨，但我的孤獨並不會讓我匱乏。
2021/05/01
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2021/04/22
看似本質是放棄，但能夠投降是種勇氣，你勇敢且狠狠的承認失敗，放下了執著，是件珍貴的覺醒。
其意義在於你不再執著於辦不到的事情或是已經發生的事情，專注於當下並真正投入在你想做而且做到的事情。
臣服的力量在於看清楚，你必須接納你執著的事情，放下那些不可行，接納那些可行，並去做。
然後接納一
2021/04/22
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2021/04/02
看到自己過去的過度努力和自責的樣子，我覺得很心疼，做的那麼努力，既沒人看到，還有人會冷嘲熱諷，自己跟外人都在責怪自己，何苦呢？
結果論的文化、看分數的教育文化，都已經讓我們吃盡苦頭了，我想至少放過自己吧。
2021/04/02
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人要養身養心養健康但千萬不要養情緒
情緒養久會養出病來,結果身心大亂還會讓判斷變差影響自己的應付力
我曾經在一級主管會議上看最高領導人對情緒化的主管把他架空權力
導致當事人失去職場發揮的舞台!
雖然說人不戀棧,但終需要利吧養家活口,最後自己離職這對他其實挺後悔
因為職場最終講理才能讓目標找對方向又能
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每次
專注聆聽、與身體細胞對話
他們都會給予我最真誠
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DAY13. 完美的健康是我的神聖權利，我現在就行使權利
我相信身體的每一種「病痛」，都是我們推波助瀾的結果。身體就和生命中的其他事物一樣，都是我們內在想法與信念的一面鏡子。只
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
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