有朋友私訊我，你透過事件的紀錄，分析自己，是為了更好的認識自己嗎？
其實我並沒有想過這個問題，也非以此為目的，但透過書寫確實幫助我認識很多不同面向的自己（認識自己往往是附加的紅利）。自己一直以來都是習慣用腦筋思維，也習慣評價、分析事物，當然也包括評價自己，但這幾年開始用書寫的方式練習觀察跟紀錄自己，我漸漸學習不分析，只是記錄，如實的紀錄。
因為分析，我容易思考哪些東西該寫、哪些不該寫？但透過學習自由書寫，我更多的是紀錄自己內心升起的感受、想法跟情緒，而因為發生在當下的真實，故不需要太多的修整，卻更能幫助自己更多的照見。
也有朋友私下問我，你的文章有個脈絡，都是一開始如何的糾結、困惑，後來就會因探詢而有收穫，最後就會就會有一個放鬆愉悅的感受...
過年期間自己在想，多年的學習跟練習在自己身上發生了作用，這些能力有幸可以在遭遇一些挫折時用來照顧自己。但是不是總要發生些事情時才能有機會用上所學呢？難道所學習的事物都只是要讓我們面對困難嗎？是否也有可能在日常中就能隨時隨地的得到滋養呢？
有了這個想法，希望自己在生活中多一點的運用跟練習，想想能否從小小的事件中找到自己的力量，也希望作為新的一年日常生活中的練習。
一日早晨，房間外面就是陽台，放著洗衣機，太太更早就起床在洗衣服，洗衣機轟轟運轉的聲音喚醒了我，想到我們搬到此兩年多，三個人的衣物都是太太在洗，我常表示對她的感謝，她都跟我說是洗衣機洗的...
我想那就感謝一下洗衣機吧，當我有這樣的念頭，在聽著洗衣機繼續轉動的嗡嗡聲，我突然聯想起寺院的轉經輪，想到過去曾經兩次去到西藏，其中一次太太也一起，我們總是會學著藏人般轉動著見到的經輪。
我想像洗衣機像轉經輪一樣為我們一家轉動著，也再次感謝啟動這個轉經輪的太太（久久一堆衣服要洗，好像沒什麼了不起，但每天一堆，那就很了不起），因為洗衣機，讓我想起轉經輪，也讓我想到感謝，更感謝轉經輪讓我一早就醒來。
這一天，我們到山上拜訪了好友，喝了一下午的好茶，在戶外就地取材的用竹子製作了一個小茶具，朋友說：所有的東西都是環境準備好，等我們去發掘，於是鐵壺叉應運而生。
我雖然是男生，從小喜歡綁繩結、做手工，曾經有人覺得我很娘炮，我也一度為此感到在意，但後來認識那是我很獨特的特質，這個特質也是我生命很重要的資源，當我能接納、能珍視，我就可以信手捻來，朋友也甚感歡喜。
回程，我跟太太在車上聊到我們孩子的特質，我們看的不再是擔心跟不足的，而我們是能夠欣賞特質背後的資源，我們也對孩子有很多的信任跟欣賞，我們相信身為父母的我們，只要不斷地探尋生命中的豐盛跟美好，孩子也會不斷地發現屬於他們自己的美好。
今日教室已經開工，中午散步去吃飯，面對未來有些不確定性，走過一片落地窗，鏡中映現自己的身影，當下覺察到念頭已跑向未來。把焦點帶回腳下，看著自己正在邁出的步伐，感受到此刻自己的安全與安定，也在步履之間感受著當下的踏實與穩健，把心帶回當下的即刻又是安在與美好。
