擔憂的人經常不自知
內在思想有什麼陰暗？有什麼樣的思維躲藏在意識之下、潛意識裡，會讓自己受傷？特別是自己也沒感覺的想法與情緒，如同流行一時的廣告「腳麻」卻沒有感覺那樣，明明造成影響，自己卻沒有覺知呢？不省察、不理它，也是一種作法，但是，如果不處理，它仍在那裡，仍會影響到自己。
查爾斯《能量調頻》《情緒調整》的系列，通常要講的是一件很小的事情，卻引發了內在的情緒能量。查爾斯稱這個情緒能量叫作「黑暗」。黑暗沒有不好，因為，大自然中本來就有白天、有黑夜。黑暗的存在是必要的。因此，直面黑暗也是必要的。用到身心靈的課題中，人們只有面對自己內在的黑暗，才能擺脫黑暗的困擾。若發現了平常小事所引起的黑暗，就把它處理好，這樣，就不會累積成大的黑暗，讓自己招架不住。就像一個小傷口，處理好、清理乾淨，就不會擴大感染一樣。
本篇文章所要介紹的故事，是查爾斯曾經在某個單位服務時，因為某件業務的關係，「可能」會遭遇其他同事的責難，於是，當天晚上被擔憂困擾，一直想著隔天要如何面對這個人，差點兒就睡不著覺。
示意圖：因為擔憂而睡不著覺。(圖片來源：Copilot AI 生成圖)
