某一次我感情失意很痛苦（焦慮型日常），我感覺我把全身的愛和心力都投注在對方身上（這不健康我知道），但對方並沒有辦法回應我的期待，讓我感覺我要乾枯了。
可能是基於求生本能吧，我的腦海突然浮現一幅意象：
「這裡有一座水庫，水庫有個缺口，因為水一直從缺口流出去，所以水位持續降低。
這時，我試著走向水庫的缺口處，用自己的肉身擋住缺口。
原本要流出去的水就沖刷到自己身上，感覺清涼又舒服，原來水庫的水是我的愛和生命力，我用雙手捧起一掬水，清澈閃耀的水在發光，我的愛與生命力是珍貴又美麗的，是值得自己好好珍惜的，別人不珍惜就不要給他就好。
隨著沖過身上的水越來越多，不知不覺，水庫的水位漸漸回升了，我沉浸在自己給予自己的愛裡，不再枯竭。」
我自己覺得還滿有效的啦，如果也能給看到這篇的你一點安慰就更好了。
